Регресс сна в 16 недель? Как справиться?

Девочки,это регресс сна ,да?)
У нас от пдр 16 неделя,скачок роста и вот всю эту неделю какая-то ерундовая со снами происходит
Днем 40 минут поспит,затем просыпается и улыбается,гулит.Раньше можно было до уложить и 2 минуты покачать в коляске и она снова засыпала .А сейчас надо брать на руки и укачиваю я ее минут 20.И так каждые 40 минут
И порой ,вроде спит,перекладываю ,и она опять глаза таращит
Вчера на дневной сон так 8 раз укладывала
Ночью тоже началась ерунда .Часто просыпается покушать ,встает каждые 1,5-2 часа🤡