Как я сбросила 18 кг за 7 месяцев?

Массаж аппаратный вот только прошла курс, чтобы кожу подтянуть немного. Для похудения не подключала. Чем меньше надо сбросить тем сложнее, сейчас у меня уходит 1-1,5 кг в месяц. Это ппц медленно, но это более здорОво для организма.

@floopa вы мотивируете)
👍👍👍

Вы умничка 💪🏻 🔥

Блин это Али, но ссылка сгорела. Им уже много лет)))

Благодарю вас, буду стараться 🔥 мотивации сейчас много.

@karino4ka55, нет. Но я не стала ждать что сразу подействует, сразу начала считать ккал и держать дефицит. Потом со второго укола стало быстрее насыщение и меньше хотела есть.

@floopa, меня вообще не взял

@karino4ka55, а сколько вы кололи (дозу) и как долго?

Спасибо огромное, тут такая поддержка феноменальная ❤️ все таки женское сообщество - это сила 🔥

@floopa 🩷

@floopa и мне моё лицо не кажется отвратительным, но фото ужасные для меня. Однако по опыту похудения я знаю, что потом почти на любых фото себя устраиваю.

@floopa а одежду в магазинах находили или на маркетплейсах?

@alinakab38, в магазинах. zara, zarina, love republic, sela, Befree это там где куплено 80% моей одежды что до, что после похудения

Спасибо, у вас два мотивационных сокровища будут ❤️

Вы умничка ❤️ если что пишите, будем друг друга поддерживать!!!

Обязательно будет, как только начнете ❤️

@floopa я худела на 35кг, а сейчас, что жру, что не ем, один вес, хотя гормоны в норме, мистика

@svekrov, ого, 35 это огромные усилия и титаническая выдержка 💪🏻

157 рост, еще много лишнего везде и сама каждый раз смотрю, как будто не худею совсем. Поэтому напоминаю себе, что было до, отрезвляет.

Благодарю, такая поддержка от девушек, это бесценно ❤️

@mamajulii, тут только дефицит. Как его добиться вариантов много, но без него никуда.

@floopa и семавик 🤣🤣🤣👌🏻
Надо о нём в первую очередь писать

@mamajulii что за семавик?

Спасибо ✨

К сожалению кожа внизу живота дряблая и только под удаление. У меня растяжки после беременности с палец и конечно похудение тоже не пощадило его.

@floopa, у меня так на животе, ну может чуть меньше
Когда шорты надеваю, то видно что пупок всмятку 😄

Благодарю вас ✨ если уж возьметесь, то все получится

Благодарю ✨

Это домашние, им уже очень много лет)))

Спасибо 💪🏻

@floopa, спасибо большое 😊

@nastasia_tomilowa простите, хотела уточнить. ГДЕ ТУТ БАРДАК😄

@kingmama, ну как по мне нет) но есть чистюли 😀 я им )) те каждую пылинку видят

Я два года так , начинала и бросала к пятнице особенно. А потом достигла игла пика своего веса видимо , заболела сильно,что не ела два дня , и после этого как щелкнуло в голове, месяц ела маленькие порции , утром и ужинала до шести. Плюс каждый день у меня ходьба
, я разогнала метаболизм. Минус 10 кг с конца февраля, медленно,но зато если я на вых-х выпью и поем - обратно кг не возвращаются . Вес пока держится на 65-66, хочу до 60 скинуть

@floopa хмм. Вот интересно. Почему мне никогда не было стремно, что моя мама полная?🤔

Рекомендую взять аскезу. Если верите. Очень дисциплинирует.
А вообще, нужно просто потерпеть несколько дней, потом будет проще)Я в один прекрасный день встала перед зеркалом, посмотрела на себя. Потом пошла взвесилась. Расстроилась,разозлилась.И поняла что хватит!!! Мне не нравилось как я выгляжу.Я поняла, что вот это постоянное поглащение еды, совсем не обязательный атрибут, без этого можно жить. И взялась за дело. Но к слову сказать, мне проще на двухразовом питании.На диетах напрягает постоянная готовка самой себе. А тут просто кушаешь что и обычно, но 2 раза в день. И без излишеств. Может и вам поможет)Попробуйте если нет противопоказаний.

Сможете, вы умничка что уже начали ❤️

💃🧙🏻‍♀️💃

@ezhkinkot да. Первое время вообще отвращение от еды. Потом теряется удовольствие от еды. Ешь, потому что надо

@ezhkinkot он даёт возможность без стресса перейти на здоровый образ жизни. Если потом начинать опять есть тазами, то естественно вернётся вес

@ezhkinkot, думаю есть, если резко отказаться и не контролировать питание + спорт

У меня в пмс есть два зажорных дня. Я просто смирилась и ем что хочу и сколько. А то если так корить себя, можно снова уйти в рпп

Ушла на минимальную и отменили, после я не набирала. Сначала перешла на метод тарелки, сейчас снова считаю так как нужно добирать белок.

@floopa, расскажите подробнее ,сколько белка едите и что вообще едите ? Может блог ведете ?

@floopa спасибо

❤️❤️❤️

Благодарю, очень стараюсь ❤️

Спасибо ✨

Спасибо огромное, столько поддержки ❤️‍🔥

Спасибо ✨
Когда лишний вес есть, так сложно что-то подобрать. Поэтому его когда примерила, взяла не раздумывая.

Спасибо, лучшая похвала женщине от женщины ❤️

Вы двоих деток родили 💪🏻 можно немного расслабиться, а как будете готовы - все получится 🔥

Спасибо огромное ✨

Хочу 57-58, на юношеские 52 не претендую уже

@floopa все обязательно получится 🤞

Спасибо милая ✨

Тоже не могла, пока внутри не щелкнуло. Да если честно, я даже не заметила особо как набрала. Поэтому время придет и все получится ✨

Спасибо❤️ был 79, сейчас 60-61, рост 157

@floopa, супер 💪🏻👏🏻дальнейших успехов!!

Благодарю ✨

Даааа ❤️ благодарю, я думала углы и скулы для меня только с филлерами добиться можно. Но нужно было просто похудеть.

@myrana, хотела быстрее получить результат, особо есть не хотелось.

@floopa а как ощущения у вас были на преппарате? Я вот только 1 неделю сделала укол... Пока никаких ощущений

@floopa, семавик это что за рыба кит

Спасибо, милая ❤️
Вообще все хорошо, закрыл год с одной 4. В конце июля едем в Ижевск на месяц. Надо встретится будет, Евочка капец красотка у тебя🔥

@floopa обязательно, я буду рада ❤🤝

@floopa какой молодец ❤❤❤ спасибо!

Женяяя❤️ прилетай в гости))))
спасибо, я очень стараюсь в этом году и наконец начинаю кайфовать от себя.

Спасибо, очень приятно ❤️

Ем обычную еду, сладкое если хочу до 1500ккал. До мая было 1300 ккал, но сейчас спорт 6р/неделю поэтому нужно больше ккал. Все попытки саму себя ограничивать в сладком, мучном меня приводили к срывам и зажорам.

Спасибо ❤️

Спасибо ❤️