Из того, что вы написали, у вас не РПП
Есть проблемы с пищевым поведением, но не РПП

Часто такие компульствные заедания имеют психологические причины под собой. Это расслабление, отдых, поощрение

Какая знакомая история. Пока я сидела на пп, мне постоянно хотелось есть. Вот честно, скорее всего из за того, что "нельзя". За каждый сьеденый кусочек, я себя ругала
Потом как то взяла и плюнула, сейчас я ем раз-два в день плотно, и когда мне хочется чего то - ем то что нравится, голода нет. И получается дефицит калорий, похудела уже на 2 кг как просто отпустила эти мысли о еде 😁

А вы уверенны что вы хотите похудеть? Может какие-то глупые стандарты вам навязали что так надо, может ваши срывы потому что вы и так хороша? Вот я смотрю на полных девушек которые уверенны в себе и восхищаюсь их красотой

Я хлебцы ем, и некаллорийно и вкусно) и что-то жую😁

Срывы потому что слишком жесткая диета, вам нужно просто вкусности вписать в каллораж дневной и не будет срывов

Потому-что диета.
Вы измотали себя диетами.
Поэтому срыв и кушаете в два раза больше, организм и мозг ваш стрессует

Есть нормально начните и никакие куски не нужны будут

Ну и че ? Закончите пить редуксин/ колоть уколы и обратно жрать захотите )

А вместо Редуксина ,может к психологу на терапию? Или все ищите вариант жрать и волшебную таблетку? Нет такого.