Не понимаю что с моим весом ...
Во все 3 Б я набирала много, по 35 кг, после 2х ушло более менее нормально(гв не было почти).
Мой рост 174, вес был всегда 72-74, 72 прям стройная.
После 3х родов кормила до 1.1 и вес стоял или рос, за год с горя пополам я похудела до 83-84 и тут мой вес пошел ввер, я просто пухну уже на глазах, я не понимаю как так то?!
Год назад проходила обследование ,гормоны ( после гв),узи, анализы, все ок.
Сейчас в жизни полный треш, развод,суды, проблемы с деньгами,детьми, долги и тд,но это же не может отображаться на моем весе???!
Не отекаю, вчера была уже 87, сегодня 89!!!а вечером так вообще 91!хотя я даже порции еды взвешиваю,ккл, пп, отказ от вредного....
И так в жизни треш , ещё и жирная и жирею 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Как худеть я знаю, про пп, кбжу,ккл, подсчёты все знаю...
Комментарии
Я тогда сотку наберу , а потом сдохну от депрессии 😂😂😂😂😂😂
@lely11.90, а сейчас вы с горя можете лишнее наесть)
Вы уже дважды похудели, так что точно себя не забросите.
@elgrankina о да, вот сейчас с горя нажрать легко... это раньше я на стрессе не ела, а сейчас наоборо хочется очень
У меня тоже рост 174 , но в весе 74 ощущаю себя лошадью 🥲
Мой вес после вторых родов 55 кг , сейчас вешу 68 и мне очень не комфортно 🥲 не худеется пока никак
Я тож 174, до Б 58 мой вес, 71 шла рожать , до 65 скинула там и все. Мне не нравится это все, хотя муж и близкие говорят ,что так лучше на много 🤷🏻♀️
Как я Вас понимаю...хотя у меня сейчас нет треша в жизни, но я за последний год распухла(((
Я 170 и комфортно себя чувствую при 70-75, меньше кощеем себя ощущаю. В 1ю беременность набрала, а потом следом 2я, а когда гв свернула 2е вес прыгать начал, а потом вырос сильно...я последний год 93 весила...с конца апреля ограничиваю сладости и стаюсь не есть на ночь, вес снизился до 89, а дальше не уходит..
У Вас конечно может быть на фоне стресса, а вот что у меня - не знаю..анализы в норме...
А считали ккл?
Да я не верю ,что на фоне стресса вес прёт вверх,как так то
Милая автор, конечно, такой стресс! Это очень даже может сказываться на питании и расходе энергии.
Пишите, если хотите, я готова вас бесплатно проконсультировать, вдруг что-то упускаете. Денег не надо, из солидарности, сама эти суды и развод прохожу.
@lely11.90 о, если мышцы в норме, это очень хорошо!
В целом, много может быть причин. Не именно сам стресс повышает вес напрямую. Все же прибавка происходит только при профиците. А причины его недоучета, это уже другой вопрос.
Стресс меняет гормональный фон, нарушает сон. Депрессия может быть еще.. Это все влияет на расход и потребление энергии.
Плюс 3 беременность, это все же не 1 и не 2. Это в порядке нормы прибавить к идеальному весу пару кг. Другое дело, когда избыток веса начинает мешать.
На фоне морального переутомления может не хватать сил на физическую активность. Кажется, много всего переделал, устал, весь день скачешь, а по факту, именно физической активности мало.
Многие в состоянии загнанной лошади незаметно, совершенно неосознанно наедают перекусами, доеданиями за ребёнка и т д. На подсчёте не успевают, а потом забывают вписать. Если еще и сон полетел, то это часто случается.
Короче, раз вес растет, профицит калорий есть. Надо искать причины в состоянии здоровья или менять систему питания, не только же ПП и подчет можно использовать
@stasya_sportmed_nutricio сегодня сдала анализы, гормоны...
Да, мне кажется я постоянно устала, спать хочу, вечно нет сил
@lely11.90 вот, с этого лучше и начать, сон, причины утомления.
А тревоги много? Она тоже жестко выматывает. Помимо ухода за любым количеством детей..
Мне очень помогают пережить суды и развод техники работы с тревогой и гневом.
Моя тема, прошла мимо булки, плюс 2 кг) на самом деле после 2 родов я не могу скинуть, скинула 10 кг и все, я хоть голодать буду, но не скину, при этом до беременности спокойно похудела на 30 кг без всякого геморроя
Я с таким впервые сталкиваюсь,хотя опыт похудения у меня ого-го ...я в отчаянии уже просто
@lely11.90, да, так же, худею всю сознательную жизнь, но увы, после вторых родов организм решил не худеть, каждые 100 гр. это прям великая победа, но если я не дай бог сьем что то не то, все, на утро плюс 1 кг
@tasha17 капец....я вот сейчас опять сдала анализы, посмотрим что там
Отстаньте от себя, вам сейчас и так непросто. Решите часть проблем – вернетесь к теме веса. Не загоняйте себя ещё больше) Выкиньте весы вообще