Как принимать контрастный душ без стресса? Советы мамочкам
Девчонки, спасайте! 🥶 Решилась я, значит, на подвиг ради красоты и здоровья – начала принимать контрастный душ по утрам. Все ж говорят, что это эликсир молодости, бодрости и вообще must-have для современной женщины.
Но что-то пошло не так… 😅 Во-первых, эта ледяная вода – это просто пытка какая-то! Я, конечно, понимаю, что полезно, что сосуды тренируются, что кожа потом гладкая, как у младенца… Но пока я стою под этим душем, мне кажется, что я превращаюсь в сосульку, а не в прекрасную нимфу.
Во-вторых, самое страшное – я становлюсь злой! 😈 Вот серьезно, вместо того, чтобы зарядиться энергией на весь день, я выхожу из ванной с мыслями о том почему репецты красоты такие тяжелые !
Но бросать же нельзя! Я ж ради здоровья стараюсь! 🤔 В общем, вопрос к опытным "моржихам": как вы это делаете?! Есть ли какие-то секреты, лайфхаки? Может, начинать с более теплой воды? Или сразу после горячего чая бежать в душ? А может, вообще перенести это издевательство на вечер? 🌇 Поделитесь опытом, а то я скоро превращусь в снежную королеву!
Комментарии
Я действительно мерзляк, но в погоне за красотой хотелось себя перебороть ) попробую перенести эту процедуру на вечер и не на все тело 😌
Не сразу на ледяную, а постепенно. Начинайте с ног и поднимайтесь выше. Т.е. сначала только ступни и икры, потом колени, бедра и тд. Ну и зачем долго стоять, если не в терпеж, пара секунд и потом теплая. Я иногда делая вечером на ноги. Всем телом стоять🥶
Ну зачем прям ледяную , начните с прохладной и горячеватой. Постепенно изменяется температуру .
Да да я постепенно и изменяла температуру, когда дошла до более холодной, не могу ее терпеть😓 она для меня ледяная прям
@lexa11 так может это просто не ваше 🤪. Может быть в баньку , а после парилки в басик прохладный ?
Не все любят холод 🥶 и холодную воду , я живя на севере в холод одеваюсь как мумия и на лицо маску флисовую , иначе караул .
@olya.musya.90, на самом деле да, холод я не люблю, но здоровье лучше хочется))) сама зимой укутываюсь как капустка, сто одежек )
Я пробовала постепенно и до целиком все тело под холодную воду, не дошла. Начинала после обычного душа обливать ноги холодной водой. Дошла до бедер, потом руки добавила и лицо умывала. Там вроде вся фишка, чтоб выйти после обливания из душа и дать телу самостоятельно согреться. Не вытираться, пока кожа не согреется самостоятельно. Норм. По ощущениям я меньше болела. Какой-то эффект омоложения я не увидела. Пробовала исключительно для здоровья
И делала я это в основном вечером. Я не люблю утром в душ ходить.
Просто постепенно надо. Так только хуже сделаете.
А вы резко начали принимать такой душ? 😅
Надо же постепенно снижать температуру
Да нет постепенно охлаждалась, но все равно не могу привыкнуть к более холодной температуре 🥴
@lexa11 есть моменты когда переключение на более низкий градус затягивается
Порекомендовала бы, постепенный переход к контрастному душу с прохладной водой. Организм не привыкший, так, думаю, только ещё больше рисков переохладиться.
Мне 48, и я счастлива!
Девчонки! Мне сегодня 48. И в этом году не грустно и не страшно.
Я рада, что я бодра, весела и здорова! Я рада, что я сильна, как никогда! Я рада, что у меня любящий муж и прекрасные дети и вообще пофигу сколько мне лет.
Крик души.
ПЕДИАТР. ПЕДИАТР! Он не гладиатор, не авиатор, не трансформатор, не губернатор, не иллюминатор, не администратор, не аккумулятор, врач называется ПЕДИАТР.
Откуда вообще взяли это утырочное педиаТОР, бл.
Спасибо, крик души окончен.
А вы бы сломали себе рёбра ради красоты талии?
Год без наращивания ресниц: почему я рада своему решению
Ровно год как я отказалась от ресниц🤩
И как я этому рада! Это было лучшим решением, которое я только могла принять по отношению к своему лицу (не считая косметолога, конечно😂) мои старые базовые аргументы:
- у меня свои ресницы очень короткие, их даже бесполезно красить
- ой смывать тушь каждый вечер нафиг надо
- мне некогда наводить красоту, встала утром и уже красивая.
А по факту то. Я оказалась гораздо красивее когда на лице вообще ничего нет🥰 любовь к себе пришла откуда не ждали😀
Как работающие мамы успевают всё? Мой опыт выживания!
Работающие не дома, девы - отныне вы мои богини! Как вы, бл@дь вообще выживаете в этой жизни????
Меня сегодня попросили помочь - выйти админом в салон красоты. И вот я встала в 5 утра, душ, кофе, высушить волосы, накраситься, погладить одежду, разбудить и собрать детей, отвезти их в садик. Все это в строго ужатые сроки. И вот 8 утра, я еду в трамвае - вот честно,мое единственное желание сейчас - упасть мордой лица и сдохнуть. Ну или хотя бы поспать
Леха, советую вам идти постепенно или просто бросить эту идею, если тело не любит холод 😄