Как начать ходить в зал? Советы для новичков от мамочек

Question

Деовочки, есть тут кто ходит заниматься в зал? Как начинали? Не сложно сразу самой начинать тренироваться или же все таки стоит сначала научиться у тренера? Хочу начать, но не знаю с чего и как в зал еще ни разу не ходила 🙈

Карина · Answer

Сначала лучше восстановить осанку и мышцы тазового дна после родов, а потом уже уверенно идти в тренажерный

Амина · Answer

Сначала лучше с тренером хотя бы месяца два три

Раиса · Answer

Лучше с тренером 
Технику надо ставить

Камила Нутрициолог · Answer

Только с трениром ,вот кстати и она 🤪
Без это будут потраченные деньги зря

Бурли · Answer

Я составила себе план, так уверенно пошла и потерялась там 🤣 просто выгорела и всё болело , потом  подружилась с тренерами оплатила месяц и пошла жара и в кайф всё было походила я нормально , но щас я знаю что сама справлюсь но не стану , пойду к тренеру ещё раз а потом сама

SAB’A · Answer

Результат был, когда ходили?

Бурли · Answer

@sabinaaaaaaa, Даа конечно

merenga.lovee · Answer

Тоже самое хотела написать, месяцев 5 с тренером, 2-3 месяца мало, тренер каждый месяц новую технику добавляет. Вы запоминайте, записывайте кто что делали, чтоб дальше самой

SAB’A · Answer

@buckybarnes, @anaconda__, спасибо девочки 🫶🏻

Умм Муса · Answer

Надо с тренером, чтоб технику упражнений понять, иначе можно травму получить, если делать не правильно или просто бесполезно тратить силы

ديانا · Answer

Самой не стоит. Чтобы не повредить себе суставы надо знать правильную технику выполнения упражнений. Нужен тренер первые 2-3 месяца

Бурли · Answer

Полностью согласна

Как начать ходить в зал? Советы для новичков от мамочек

Лучший комментарий

Комментарии