Посмотрите мой последний пост ♥️

Спорт
Кегель

ссылка и миостимулятор

ссылка
Анастасия Новикова мама троих очень здорово помогает восстановиться после родов бережно и эффективно 🙌🏻

пилатес, йога, бодибаланс и прочее

Ну я только закрытый канал секс образования могу посоветовать в телеграме. Там все по полочкам и очень много упражнений и объяснений и всяких очень важных нюансов чтобы не сделать себе еще хуже! Но он платный, а на счет видео на ютубе мне не понравились, это вообще ни в какое сравнение не идет и все они там полуинформационные лишь бы просмотры у автора были или реклама.