Как подтянуть тазовое дно? Может есть нормальные видео на ютубе посоветуйте пожалуйста
Если тампон долго не держится, то опущение выходит?
Комментарии
ссылка
Анастасия Новикова мама троих очень здорово помогает восстановиться после родов бережно и эффективно 🙌🏻
Ну я только закрытый канал секс образования могу посоветовать в телеграме. Там все по полочкам и очень много упражнений и объяснений и всяких очень важных нюансов чтобы не сделать себе еще хуже! Но он платный, а на счет видео на ютубе мне не понравились, это вообще ни в какое сравнение не идет и все они там полуинформационные лишь бы просмотры у автора были или реклама.
@mariasmolina там разные тарифы. Я на 3 месяца за 2500 купила. А так там и на месяц есть и на неделю и даже на день вроде рублей 100 или 200 стоит
@milanam Канал секс образования, там для женщин, мужчин и пар отдельные закрытые каналы по подписке. В крации там куча курсов по теме секса, гинекологии и вообще про сексуальное здоровье и навыки. И вот там есть отдельный раздел "Тазовое дно" где и теоритическая информация и практические упражнения. Если интересно я вам ссылку отправила на тарифы. Но я ничего не продаю и не рекламирую, просто сама в этом канале состою. Но советую всем!
Посмотрите мой последний пост ♥️