Как восстановиться после родов? Витамины и анализы
Девочки,как восстанавливаетесь после родов? Какие витамины пьете и как их подобрали? Знаю,что лучше сдать кровь, собираюсь.
Комментарии
Первые 2 месяца пила Фемибион 2. Ну и упражнения Кегеля стараюсь не забывать делать
Про упражнения вспоминаю, когда где то прочитаю, сразу начинаю выполнять))хоть метку на руке ставь)) нужное очень
Я месяц попила фемибион двойку, пока гв было. Сейчас ничего, но надо смотреть по дефицитам. Потому что, например, я вышла из роддома с хорошим гемоглобином, который непонятно как сам по себе поднялся
Гемоглобин, да, с него наверное нужно начинать
@onlada и ферритин обязательно. Ещё я сдавала витамин д
А гормоны все равно только через 3 месяца после родов сдавать. Так мне репродуктолог сказала
Ничего не пила никогда, даже не знаю, а что восстанавливать то? Только нервную систему разве что😆но с этим магний справляется
Магний пью)
Ну я вам по хорошему завидую, если скрипучий таз, боль в суставах (даже в пальцах на руке), волосопад,сухая кожа и прочие прелести обошли вас стороной)) и энергия,вот! Я к вечеру как мой кот,где упала,там и уснула)))
@onlada, не было такого, а энергии ни у кого нет, потому что ночи бессонные
Не кормлю, пью Tetralab женский комплекс, очень нравится состав и дозировки.
Часто вижу эти витамины в рекомендации. Надо бы и себе купить
@juliavalerievna2015, да и я увидела в рекомендациях и взяла
Можно продолжать для беременных пить, если пили что то
Пила от Солгар,в беременность анализы были в норме,может и правда зря бросила
Интимная гимнастика 🔥