И еще вопрос))
Вы пьете воду?
Я тут поняла, что пью чисто кофе и чай, редко сок.
Помню беременная был пункт я прям по часам пила. А потом все расслабилась)) Даже тем летом воду с лимоном или малиной брала, но это не совсем считается.
Вот у меня такая же проблема. подруга рассказала что нужно пить лимонную воду вкусненькую И постепенно разбавлять её с обычной водой и привыкать таким образом к обычной воде
Редко воду пью, не люблю, заставляю себя. По анализам всегда кровь густая 🫠иногда набираю бутылочку или стакан с трубочкой и стараюсь за день выпить, хотя бы так.
Либо делаю огуречную воду там, лимонную, типа детокс 😅