Родила 8 месяцев назад.
До родов вес был 55-60кг.
Рожать пошла 78кг.
Как родила вес остановился 68кг.
Сейчас стабильно от 68-69 скачет, уже что только не делала и питалась по принципу «правильной тарелки» и подсчет калорий вела, что уже только не делала, вес стоит намертво. И кушала как говорят маленькими порциями, но часто. Вредную еду вообще не кушаю(бургеры, мучное, жирное и всё подобное).
Ничего не помогает, от слова со всем.
Такое ощущение что организм после родов дал какой то сбой.
Хоть вообще на одной воде уже жить остается.
Раньше занималась в спорт зале до беременности и веса такого большого не было не когда. Думала уже таблетки какие нибудь искать для похудения, что то мне подсказывает что они не работают.
Может у кого была подобная ситуация? Что делать? Уже сил моих нет:(
все просто - едите больше, чем тратите 🤷🏼♀️ можно есть маленькими порциями, но порции разные: омлет из 1-2 яиц и салат калорий на 350 все вместе или горсть орехов на 600 ккал🤷🏼♀️ и то, и то-маленькие порции. нужно смотреть, может жиры перебираете🤷🏼♀️ воды сколько пьёте 🤷🏼♀️ ставьте будильник и по нему пейте воду в течение дня 🤷🏼♀️ 10 тыс шагов в день
Пока на ГВ была, никакие тренировки и правильное питание не помогало. как только закончили всё это дело, вес сам ушел быстро достаточно. Его буд то и не было. Жаль что грудь также не вернуть в исходное состояние 😅😄
Вот у меня тоже вес стоит, но меня больше живот беспокоит, не могу его убрать, тоже пока на гв
Раньше ела и вес был стабильный и живота не было 😁
А сейчас зверский аппетит и на сладкое налегаю, не могу взять себя в руки (