Эллипсоид 👍

Я не тренер) после родов был эллипсоид, занималась. И в какой то день у него отвалилась педаль во время занятия 🤦‍♀️ так быстро ногу у меня не раздувало ни разу. Скорая, гипс. Но мне повезло, было просто повреждение связок. Откачали жидкость. Но ходила потом в лангетке недели 2, пришлось маму мужа вызывать, так как малыш был совсем маленький.

Сейчас у нас дорожка. Не бегаю, просто хожу. Нравится то, что падать оттуда некуда 😄 и ребенку иногда прикольно потоптаться

Степпера точно не для всех, тем более когда тебе не 15лет. Колени сотрутся

Элепсоид- лучшее решение будет

Вовсе эллипс взять ) если место позволяет.

Эллипсоид 👍

Бегать вообще слышала вредно, лучше просто ходить ..

А какой вы результат хотите?

Лично я взяла бы беговую дорожку, отличное кардио на ней 🔥

Ну и надеюсь вы хотите после родов же начать? То 100% дорожка, начинать можно с ходьбы, а дальше увеличивать нагрузку, скорость и наклон)

Я бы степпер взяла

Но чисто из-за того что у меня на беговой дорожке голова кружится

Домашний маленькие модели степперов убивают колени (

Есть еще какая-то платформа с вибрацией

Беговая для выносливости, я бы взяла ее.

Женщинам вообще бегать и после родов идея так себе

Степпер

Я бы степпер взяла бы.

ТренерЫ