По опыту работы, могу сказать, что очень разные факторы могут повлиять на проявление ПА.
Паническая атака – это мощный выброс адреналина из-за неосознанного страха, который психика не может обработать.
Чаще всего организм сигнализирует так о том, что человек игнорирует в своей жизни.
Подавленные эмоции. Внутренний конфликт. Травмы прошлого. И чаще всего с чем приходят ко мне - постоянное напряжение.
@poltini4ek, точно поняла, важно разбираться в причинах, лучше сразу и не ждать, пока через телесные болячки вылезет. А жалость, самое плохое чувство в жизни(
Ну покапаться всё равно есть в чём. У меня с мамой хоть и хорошие отношения, но я могу не звонить ей месяцами как и она мне.Нельзя сказать, что мама это самый близкий мне человек 🫠
Но я считаю она сделала всё что смогла для своих детей.
@poltini4ek Вполне возможно 😁 Я убрала из своей жизни новостные паблики и это сильно снизило мою тревожность. Уже больше года я совсем не читаю новости. От тик-ток пока не могу отказаться 😅
@poltini4ek получилось, но я сама+афобазол😁 это комбо меня вытащило. Мужу тоже спасибо, вместо сюсю он мне сказал как есть. Но опять же я сама себя загнала, внешних факторов вообще не было, может поэтому и было немного легче из этого выбраться.
@poltini4ek со мной это так на 100%, чем больше меня жалеют тем сильнее я разгоняюсь. Нет ну понятно что есть такие ситуации когда это необходимо. Но если я качусь в яму, то нужно действовать решительно
Папа в алкогольном опьянений много чего творил, даже прилетало тарелкой по голове. ПА начались, когда еще в школе училась, летние каникулы тогда были и я не спала 2 сутки подряд. Под утро накрыл страх смерти, давление 150 и пульс под 100, выпила корвалол и только тогда уснула. Научилась жить с ПА спустя 1,5 года после этого. И вот сейчас прошло 7 лет, бывает ПА, но уже знаю, что делать и переживаю этот прилив страха намного мягче😄