Девочки, какие есть хорошие курсы с тренировками послеродового восстановления? В зал пока не получается ездить, хоть…
Девочки, какие есть хорошие курсы с тренировками послеродового восстановления?
В зал пока не получается ездить, хоть дома потихоньку хочу начать заниматься
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Интересно самой
Вероника·
Мама четверых детей
Могу тренера посоветовать. Я много лет онлайню
А N A S T A S I A·
Фитстарс занятия дома перед теликом
Татьяна·
Покупала зимой в инста курс "тазовое дно" на 3 мес,брала вроде за 2600, если не ошибаюсь.
По 20 мин тренировки и потом ещё ходила на степпере
Татьяна··
Брала именно из за диастаза
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
А кто тренер?
Татьяна··
могу скинуть в личку страничку,там тренировки в записи на геткурсе
Юлия🚑·
До 3 мес после родов не желательны тренировки, а после 3 мес могу вам написать пробную программу бесплатно