Я после операции когда не могла особо расширить свой рацион пила белковую смесь. Не скажу, что мне прям сильно она помогла. Но белок перестал падать и с 68 до 71 даже поднялся. Но активно этим не занималась. И не много побаивалась с нее распухнуть поэтому не много ее и пила. Посмотрите может как вариант и ее добавите
О, такая же ерунда. В августе того года ферритин был 18, пока железо пила три месяца всё норм было, как только перестала опять слабость, волосы выпадают сильно( повторно не сдавала ещё, до лаборатории добраться не могу
Белок нужно повышать, тк он не только стройматериал в нашем организме, но и транспортёр.
Приведу пример: есть белок трансферрин, он связывается с железом и транспортирует его к органам и тканям, когда снижается общий белок это говорит, о том что его становится недостаточно для строительства и создания транспортных белков. Собственно чем меньше трансферрина, тем хуже усваивается железо.
Получать белок важно алиментарно сочетая его с клетчаткой, а не с простыми углеводами, так же можно слегка подкислять лимоном или яблочным уксусом.
Если употребляете много углеводов то от них кислотность желудка падает, а для усвоения важно чтоб кислотность была в норме, тк желудочный сок (соляная кислота) как раз этот белок и расщепляет. Можно перед приёмом белковой пищи так же выпивать стакан воды с чайной ложкой натурального яблочного уксуса, либо в качестве гарнира использовать овощные салаты с добавлением ЯУ.
Сдайте в12. У меня тоже не держится ферртиин. Был 8 курс железа -50, спустя месяц 40 спустя еще два месяца 24, опять курс железа месяц , после курса железа сдала спустя 2 месяца -34. Решили делать капельницы. Посмотрим результат и динамику. Пока только одну сделала. В12 у меня тоже низковатый колю мильгамму. Белок это питание. 1,5 грамма на вес долго быть в питании никак не меньше. Я когда стала считат калории поняла что белка ем критически мало. Сейчас белок прям 👌меня даже похвалили) фгдс и колоноскопия в планах под седацией . Терапевт дала направление по омс на колно под седацией. Доплату 5к и сделаю сразу Фгдс. В целом состояние у пеня вполне приличное только при падении железа начинают страшно валится волосы я по ним и замечаю что что то не то
Критичного ничего нет, ферритин можно поднять, желательно на уровне 35 держать, белок тоже никаких выраженных понижений нет, не паникуйте, опять принимайте железо, его нужно не менее 3 месяцев пить при дефиците, белок проще пищей, потому что добавки могут плохо сказаться на почках. В целом никаких ужасных показателей у вас нет, у меня стабильно раз в несколько лет падает железо и до 10-14 бывает, обследована на всё, всё прекрасно, скорее это питание, стрессы, месячные так сказываются
вы попробуйте последить за рационом, посчитайте своё кбжу, я вот посчитала и я мало ем белка, больше жиров и углеводов, чем старше тем тяжеле удержать белок, зависит и от физической формы тоже, с возрастом всё быстрее разрушаются эти волокна, идет общий износ
Вам нужно найти причину постоянного падения ферритина. Если вам даже хемаплекс не помогает, то нужно обследоваться обширнее. Я в прошлом месяце этим занималась. Нужно проверить три области: гинекология (узи), желудок (фгдс), сделать колоноскопию (или хотя бы кал на скрытую кровь). Где-то точно есть проблема. Есть еще одна причина: обильные месячные.
Я после операции когда не могла особо расширить свой рацион пила белковую смесь. Не скажу, что мне прям сильно она помогла. Но белок перестал падать и с 68 до 71 даже поднялся. Но активно этим не занималась. И не много побаивалась с нее распухнуть поэтому не много ее и пила. Посмотрите может как вариант и ее добавите
вы просто не представляете ситуации в которых я бывала. Первый тест не совсем понятен. . Обморок у меня был один раз в жизни после кесарево. Я увидела ребенка и отключилась. Я очень боялась и тряслась. Меня трясет когда дочь нервирует и т.п.
но как я себя чувствую сейчас -вот на тесте. Я хочу жить, я люблю людей, жизнь и не боюсь проблем..
у меня что-то падает, а я говорю главное все живы и здоровы/остальное решим и прорвемся)))
к примеру. Мы летели в тай на пхукет. Я с няней и с детьми. Вообщем я так тупила, что привезла всех не в тот аэропорт. На минуточку 13 часов от пхукета езды. Когда мы не смогли вызвать такси и выяснилось это, что мы не там….. няня потом говорит: я вообще в шоке была . У вас глаза были круглые, но не один мускул не дернулся…. Вы просто сказали мне нужно подумать и отошли от нас🤣.
Потом мы перелетели внутренним рейсом на краби и мне там было так тихо и хорошо, что я вообще сказала, что мы остаемся там и все к лучшему. Я всегда ищу плюсы-даже находясь в ж..е🤣
Кто-нибудь знает хорошего гематолога ? У меня железодефицит. Было лечение в 18-19 году назначенное врачом - капала феринжект, пила хема-плекс, и всякие витамины с айхерба, восполняла дефициты фолиевой, д3, итд. В этом году повторно пила хема -плекс, ещё пролин, лизин для лучшего усвоения белка, но железо не усвоилось 😐, сдала анализ, показатель железа 3. Просто для того чтоб железо усвоилось, нужно очень много кофакторов для того чтоб железо дошло куда нужно. Я пренебрегла белком, у меня был белок 68, а если белок ниже 70, пить железо нет смысла, оно просто не усвоится, так как ему не за что будет зацепится. И это один из нюансов. Поэтому мне нужен хороший врач, который поднимет мне железо.
Девушки милые, подскажите, как вы поднимали белок и железо в беременность? У меня низкий белок и низкое железо (11), мой врач сказала, что для начала мне срочно нужно поднять белок, а потом уже пить железо, тк оно не будет усваиваться. Я стала больше есть мяса, а показатель не то, что не поднялся - еще и упал. Что делать?))
Нам на днях три месяца, сдали с Львеночком кровь, гемоглобин понижен, ну и оттуда нейтрофилы понижены, соэ повышена. Мы на ГВ аллергия на белок коровьего молока. У кого так было? Чем поднимали ???я так понимаю мне назначат препараты железа, а какая пища богата железом?
Алена·
Я после операции когда не могла особо расширить свой рацион пила белковую смесь. Не скажу, что мне прям сильно она помогла. Но белок перестал падать и с 68 до 71 даже поднялся. Но активно этим не занималась. И не много побаивалась с нее распухнуть поэтому не много ее и пила. Посмотрите может как вариант и ее добавите
Alena··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
спасибо
Алена··
я вот такую брала.
Alena··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
А что за смесь? Покажите?
Аяна·
Мама сына-младенца
Мне помог ферретаб, врач говорил что нужно пить минимум 2 месяца и что надо найти свой препарат
Аяна··
Мама сына-младенца
@mcmooo, надо смотреть в целом, без витамина С железо плохо усваивается ..) куча нюансов конечно
Alena··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Хемоплекс мне как бы поднимает, но не держится получается он. Нужно постоянно пить. Что-то не то в организме и в усвоении