Это кстати, такая ерунда, что шампиньоны тяжёлые для желудка. Это вполне приличный источник растительного белка. А плохо перевариваемая клетчатка - это ПОЛЕЗНО в нормальных количествах. Улучшает перистальтику кишечника
Я с дуру купила подписку на продукты. Про грибы пишут, можно давать с 6 месяцев, но лучше с 8 и только промышленные (шампиньоны, Вешенки, шиитаке), после 3х лет дикие
Аллергию встретить можно редко, но для своего спокойствия можно дать сначала микродозу, если 2-3 часа аллергии не будет, то все Ок, но все равно для своего спокойствия постепенно увеличивать дозу)