Глюкозамин при ГВ: можно ли пить? Какие витамины выбрать?

После родов со мной попрощались колени 😩 не знаю как это связано , но ничему уже не удивляюсь . Хочу пропить Глюкозамин-хондроитин , но побаиваюсь, так как на гв.
Да и витамины пропила бы какие нибудь. Кто-нибудь пил? Если да, то какие ?