Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Элина | Нутрицолог
Элина | Нутрицолог
Мама сына (2 года)

Девочки, которые занялись своим питанием или питанием детей) Расскажите, вы минимизировали сахар? Или Используете…

Девочки, которые занялись своим питанием или питанием детей)

Расскажите, вы минимизировали сахар? Или Используете подсластители? А какие используете?

У меня тоже был путь к здоровому образу жизни, еще до беременности, который пришлось пройти, пронести через себя опыт.

И вот смена пищевых привычек и сейчас так хорошо и радостно, что я уже далеко не в начале этого пути🥳 и что у моего ребенка совсем другое пищевое поведение!

11

Комментарии

s_ati

s_ati

Например, в сырники я вообще не кладу сахар, горсть изюма кидаю.

В блины сироп топинамбура немного наливаю.

Ответить

ami1010

Элина | НутрицологМама сына (2 года)

Классно! Изюм - отличная альтернатива. А топинамбур в блины тоже хорошо и не даёт скачков сахара.

Ответить

khamidullina

KhamidullinaМама сына (5 лет)

Я добавляю в выпечку кокосовый сахар или сироп топинамбура. Но в целом, можно и обычный сахар, просто в меньшем количестве. Ключевое- это не покупать сладости в магазине, домашняя выпечка даже с сахаром вреда особого не принесет. Крайности не приводят к результату, только к выгоранию

Ответить

ami1010

Элина | НутрицологМама сына (2 года)

Обычный главное не рафинированный. Кокосовый это отличная идея) Согласна: не в сахарах дело, а в осознанности!

Ответить

mamasitaseniorita

МарияМама троих детей

Сироп топинамбура , он же вроде не вредный 🤔

Ответить

ami1010

Элина | НутрицологМама сына (2 года)

Да, сироп топинамбура - более щадящий вариант, особенно по сравнению с рафинированным сахаром. Главное - не перебарщивать, даже с "полезными" подсластителями!

Ответить

rv.nrg

РамияМама двоих (младенец)

Я против сахзама и подсластителей, лучше уж обычный сахар тогда но меньше ложить. Можно перейти на кокосовый сахар. Детям банан добавляла, в творог например, чтоб совсем кисло не было)

Ответить

ami1010

Элина | НутрицологМама сына (2 года)

Фрукты это самая лучшая замена, особенно ребенку, особенно если введением питания было без сахара)

Подсластитель подсластителю рознь) есть буквально пара безопасных вариантов)

Ответить

hotin

InnМама сына (3 года)

Добавляю Сахар , просто немного или фрукты

Ответить

ver__vera

rrrМама двоих (4 года, 14 лет)

Не использую подсластители.

В выпечку банан добавляю)

Ответить

Как начать худеть и не набрать вес обратно? Мой опыт похудения на 10 и 17 кг и возврата веса. Стоит ли идти к диетологу?

Девочки, тема похудения. Как вы начинали свой путь? Я дважды худела на 10 и 17кг, но вес вдвойне возвращался. Щас я понимаю что нужно менять вприцепи свои пищевые привычки, и не ставить цель 2 месяца, а просто питаться нормально, что бы в рационе было больше полезных продуктов ну и конечно подключать спорт. Я вообще не знаю с чего начать в этот раз. Смотрю нутрициологов, диетологов, стоит ли вообще к ним обращаться за помощью? Расскажите свой путь.

Какую соль используете при купании?специальную или пищевую используете?и масло которым растираете малыша тоже…

Какую соль используете при купании?специальную или пищевую используете?и масло которым растираете малыша тоже специальная или подсолнечное масло на водяной бане?