Доброго дня🤗напишите мне в w.app или тг +79536090841

Понимаю вас
Я тоже одна с детками
Бабушка в другом городе

Я БАДами от EWA product для похудения помогаю

Кто бы что не говорил что это плохо И так далее…
Если разбираться в составах,то наоборот можно хорошо помогать организму

Ох как я вас понимаю

Привет всем чтецам этого поста!
Давайте знакомиться!

Меня зовут Анастасия, я персональный тренер-реабилитолог спорт-клуба Метрофитнес в ТЦ "Голд" по адресу: Ново-Садовая 381к1.эт4.

Немного информации обо мне:
- я квалифицированный специалист в сфере фитнеса
- живу, совершенствуюсь с помощью спорта со школьных лет и постоянно расширяю свои знания
- обладаю прикладными навыками по ОФП( в том числе ОФП для футболистов), силовым тренировкам, кроссфиту и стретчингу, степ-фиту,а также специализируюсь на послеродовом восстановлении.
- действующий нутрициолог
-тренер по детскому фитнесу

Моя специализация:

✅ Индивидуальные и групповые тренировки.
✅ Помощь в похудении и наборе мышечной массы.
✅ Составление индивидуальных программ тренировок с учетом ваших целей и особенностей здоровья.
✅ Послеродовое восстановление
✅ Реабилитация после травм,операций (в рамках компетенции реабилитолога)
✅ Разработка плана питания
✅ Достижение Ваших фитнес-целей с помощью грамотно составленного тренировочного процесса и поддержки на каждом этапе

Если вы дочитали до этого момента, значит, вас заинтересовало мое предложение! Это отличный знак – начать путь к здоровому и красивому телу прямо сейчас! Я готова поддержать Вас на каждом шаге.

Жду Вас на пробной тренировке, где мы обсудим ваши цели и разработаем индивидуальный план.

Записаться можно по телефону WhatsApp/Телеграмм
📞 +7 927 687 1025

Рада знакомству!
До встречи на тренировке! 🦾

Добрый вечер, хочу пригласить вас на марафон стройности .

Лето стройности ждет тебя! 🔥

Мы запускаем летнее похудение — PRO Detox курс с Greenway Global! 🍏

Три недели на пути к стройности и идеальному телу!

Что тебя ждет на курсе?

✅ Основы детокса от нутрициолога и программа питания на 21 день
✅ Урок от эндокринолога — все о витаминах и БАД
✅ Крутые мастер-классы с шеф-поваром — готовим вкусно и полезно
✅ Прогулки + подкасты от психолога «Green Walk» — заряд для души и тела
✅ Ежедневные тренировки и силовые комплексы, направленные на похудение — зарядки, йога, танцы и не только
✅ Медитации и ароматерапия в бане, а также курс самомассажа и тейпирования

Только для участников марафона доступна уникальная возможность в числе первых познакомиться с изумительной новинкой для очищения организма и тонуса — Balancer Детокс-смузи 💚

❗️В ближайшее время отдельный запуск данного продукта не планируется!

КУРС НАПОЛНЕН ЭКСКЛЮЗИВАМИ:

💃 Участники смогут выиграть персональный онлайн-урок с хореографом.
🧠 Узнают секреты сна, движения и питания от Члена Президентского совета Альберта Валиева.

Совершенствуй себя и помимо подтянутого тела забирай один из призов от Компании:

💆‍♀️ 5 массажеров для тела
🧘‍♀️ 10 фитнес наборов для тренировки
🥝 20 портативных блендеров

ГЛАВНЫЙ ПРИЗ — ФЕН DYSON 👩‍🦱

Как участвовать?

1️⃣ С 12 по 19 мая (23:59 Мск) купи набор участника
3️⃣ С 19 мая по 8 июня смотри все уроки и выполняй задания от экспертов.

🎁 11 июня смотри розыгрыш призов курса в нашем Telegram-канале Greenway Global

Успей забрать свой кейс со скидкой -15%!

PRO Detox — твой путь к здоровому и стройному телу 🧘‍♀️

#ProDetoxТолько

Если интересно пишите , сама иду на марафон , все подробно расскажу

Функциональное питание от НЛ, заменяю 1-2 приема пищи, без строгих диет, если интересно пишите расскажу что и как))

Я пока только с одной могу лайфхаки рассказать🥰🙏🏻

Вам сил и терпения!💖🤞🏼

Дома никак. Знакомых/родственников в няни привлекала и тогда шла в зал заниматься. Но так рано меня ничего могло сподвигнуть - после года - обычно. С мелкой только после двух начала себя «в порядок» приводить

В дополнение к предыдущему комментарию) Посмотрите фитнесс-блоггеров, например, Никиту Игошева, у него много видео на тему как начать, как не бросить, что покупать в магазинах и т.д.

В пп питании ничего сложного нет, так же ведь его нужно готовить
Я заранее планирую, что я буду кушать завтра
А когда уж совсем времени нет, то ем либо яичко овощи, либо заменяю коктейлем либо ехпонета белковый напиток