Как считать калории в каше, супах и котлетах?
Девочки, доброе утро☀ подскажите, занялась я тут подсчётом каллорий. Вот если утром кашу ем, то уже в отварном виде считаю ее? И супы получается никак не посчитать? Котлеты ,какие-то блюда многокомпонентные...Пока убрать их из рациона лучше, пока считаю калл 🤔 подскажите пожалуйста🙏
Комментарии
Супы просто не ем) кашку считаю в готовом. Но по сути лучше считать по ингредиентам всегда. Котлеты в принципе готовые ( покупные) убрала из рациона тк там просто до хера Жиров. Одна котелка - почти дневная норма Жиров на фиг на фиг. Котлеты готовлю сама из куриного филе
Крупы лучше в сухом виде, тк воду/молоко мы всегда добавляем разное количество, вес может получиться больше, а калорийность не изменится (если на воде).
Супы и прочее либо брать какое-то среднее значение из программы, либо считать самостоятельно свои рецепты (могу подсказать как, если хотите, но это весьма замороченная история). Либо готовить тютелька в тютельку по рецептам из интернета где уже посчитана калорийность, но есть риск, что автор что-то неверно посчитал)
Как это не прибавится? Вес же изменится. Условно 100гр сухой гречки, это грамм 250,а то и 300 готовой, вот вам и изменилось. Съест она 100гр готовой и выйдет1/3 от калорий сухой
@mama_dvoynyashek, калорийность 100грамм сухого вещества равно калорийности сваренного, если его же сварить в воде. Если варить в молоке, то плюс калории молока.
Это так, да не так. Если разговор идёт об одной порции, которую вы приготовили для себя, то да, считаем все в сухом виде и на этом все.
А если разговор идёт о кастрюле еды на всю семью, из которой вы берете себе порцию, то тут нужен перерасчёт на вес готового продукта
Кашу считаю в сухом виде в граммах крупа , молоко , сахар , сливочное масло .
Котлеты и супы +/- вношу
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Все можно посчитать.
У меня ссылка в профиле на чат. Там прям раздел есть. Учимся считать. Там подробно со скринами. И на вопросы отвечу, если что то не понятно.