Сегодня мне исполнилось 30 лет🎉🎉🎉
И на фото один из самых лучших подарков, какой я могла для себя сделать!!!
3.5 месяца
-10 кг
-14 см в талии
Пока еще это не конечная цель💪
Продолжаю дальше преображение и совершенствование себя❤
Хочу быть лучшей версией себя и примером для детей🥰
P. S. Фото 8 марта 2024г / 7 мая 2025
Мне сегодня 39, и мои 10-20-30кг всё ещё со мной. Поэтому я нас с Вами поздравляю, но Вас поздравляю вдвойне 😀
С днём рождения💐Вы красотка. Желаю достичь заветной цели💪
Я сама похудела на 7 кг и это такой кайфффф
С днем Рождения! Скажите пожалуйста, результат такой быстрый с помощью коррекции питания и физ упражнений?
Да, сначала было только питание. Физ нагрузку подключила спустя месяца полтора. И то это всего 30-40 минут занятий по типу аэробики)
@annfrank, а какой интервал был по времени??с днем рождения 🥳🥳прекрасный результат 🤝
То ли с математикой у меня туго, то ли чёт не так. Разница между фото 14 месяцев по-моему, судя по датам.
Просто видимо именно в этом платье автор искала)) а худеть начала как и написала - 3 месяца назад
Да, просто фото в одной и той же одежде. Ну и вес и размер был такой же и тогда и 3.5 месяца назад
С днем рождения 🥳
Вы супер молодец 😍
Мне тоже недавно исполнилось 30 и как перещелкнуло! Тоже хочу похудеть, надоело уже видеть себя с лишним весом. Как говорится, жизнь одна, хочу кайфовать, а не стыдиться себя 🤗
С днем рождения 🥳
Вы большая молодец ! Умничка,так держать 👏🏼
Тоже сейчас на пути похудения,за 2 месяца скинула 8кг ,надеюсь за май уйдет еще 2кг,но уже такая легкость ощущается
мне конечно много надо скидывать еще 🙈
Нет ничего прекраснее, чем смотреть как на тебе одежда становится свободнее и свободнее, тоже за 2 месяца скинула 6 кг и это очень придает силы и уверенность, медленно и уверенно идём к цели! С Днём рождения!
Полностью с вами согласна 🤝
Одеваешь вещи которым уже несколько лет и они сидят на тебе лучше, чем при покупке и прям глаза загораются, когда в зеркало смотришь и уже останавливаться не хочется)
Поздравляю Вас! Желаю добиться успехов! И гордиться собой ! Эх! Где мои 30 🥲
Покупать вещи на размер, который хочешь - радость. С праздником вас! Вы молодец!
нет, не чистое, чтобы без срывов) плавно потихоньку, гнаться некуда было. Цель была как раз к ДР скинуть 10, я понимала, что это реально.
меня сегодня посетила мысль скинуть 8 кг к своему 38-летию .
Они в июле.
Реально же ?
10кг? Как будто все 20
Отличный результат - сразу минус 10 лет.
Поздравляю 🥳
И это в том числе) к сожалению, чаще это основа, чтобы понимать что и сколько ты ешь, чтобы нарабатывать глазомер.
Поздравляю! Отличный результат 🥰 желаю легко достигать новых целей и ставить новые рекорды, а так же гармонии и радости!💐💖
Вы красотка! Это титанический труд! С днем рождения! Новых целей их достижения ❤️
Какой шикарный результат !!! Правильно говорят, что после похудения человека не узнать👍🏻💝
Без) мне комфортно, но у меня и кето не строгое, комфортное.
Я не отказала себе в сладком вкусе, покупаю батончики (просто смотрю определение бжу в них), сама пеку иногда кексики себе, делаю пиццу, булочки.
Пиццу и булочки вообще вся семья ест. Дети и кексики мои любят)
Если говорить про отступления чуть-чуть от преимущественного питания раза 3 за эти месяцы, но так, что один раз я просто плохо прочитала состав блюда и там был картофель, часть съела, часть мужу отдала. На Пасху у друзей пробовала по маааленькому кусочка куличей, которые подруга приготовила. А, ну и пару раз было немного алкоголя (вообще на кето даже есть "разрешенный" алкоголь, но он в любом случае задерживает жидкость и результат немного отодвигает)
Вчера на ДР тоже ела все, что всегда и чуть-чуть десерта попробовала, которое от заведения принесли.
Кушаю два раза в день, первые пару месяцев постоянно записывала все в приложение, полностью соблюдала норму калорий. Сейчас когда дома ем, записываю. Если не дома, то просто ем "разрешенные" продукты)
1 год!!!! Ууууииииииии!!!!!!!!! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 https://instagram.com/p/BFS4JmUGwiY/
Оставлю это тут🎉🎉🎉 Девочки, МЛ что бы не говорили, лучшее место для нас девушек, мамочек❤ ❤ ❤ Всегда искренне радовалась тут постам с ключами💥💥💥💥и бац Мы тоже обладатели огроменной трешки😍😍😍тьфу тьфу
Автор делится лучшим фото года, сделанным в дождливую ветреную погоду в Москва-Сити. Эффект отражений и размытия создал уникальный кадр. Присоединяйтесь к флешмобу и покажите свои фото!
Мое маленькое счастье - новая кухня и посудомоечная машина! Жаль фото не передаёт цвет((( он такой пастельный, нежно голубой💙 Покупали в самый ажиотаж, цены меняли прям при нас, но мы успели😁 конечно, нужно ещё доделывать кучу деталей и исправлять ошибки мебельщику, но в целом все сделано 🎉🎉🎉🎉
Просто с днем рождения меня ☺ ☺ Эта кнопка только сейчас угомонилась! Мечтаю поесть и просто отдохнуть)) но я счастлива!! Это лучший год и лучший день рождения в моей жизни!!! 🎉🎉🎉🎉🎉
Юлия·
Мама двоих (2 года, 4 года)
С днем рождения, Ань🥳
Хорошая цель, молодец🔥
Анна··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Спасибо 🥰
А еще тебе спасибо, что ты одна из тех, кто мотивировал меня💪
Юлия··
Мама двоих (2 года, 4 года)
приятно быть полезной🥰
Юлия·
Мама дочки (2 года)
Мне сегодня 39, и мои 10-20-30кг всё ещё со мной. Поэтому я нас с Вами поздравляю, но Вас поздравляю вдвойне 😀
Анна··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Спасибо☺ все приходит тогда, когда нужно☺
Tamara ··
Поздравляю! Я тоже в 5й десяток захватила свои лишние 25 кило. Вдруг пригодится ха-ха-ха-ха
Юлия··
Мама дочки (2 года)
в нашем возрасте пора накапливать уже 🤣
Анна··
Мама двоих (1 год, 4 года)
главное нравится себе и кайфовать ☺
Ольга··
Мама троих детей
Ахах, все ваши килограммы с ПРАЗДНИКОМ 🥳🥳🥳🥳🥳