Как же я мечтаю выспаться!.. Вот уже продолжительное время я сплю ночами всего по несколько часов. Например, засыпаю в 22.00-22.30 просыпаюсь стабильно в 3-4 часа утра. И всё. Сна ни в одном глазу. И нет, я не сижу после пробуждения в телефоне, я безуспешно пытаюсь уснуть снова. Добавлю. Я работаю и также устаю на работе, по приходу домой с работы я через час прям вырубаюсь, а через несколько часов снова просыпаюсь и всё...Обращалась к врачу, было назначено и перепробовано очень многое: от элементарных валерианы и пустырника до магния и "Велсон"а. Эффекта хватает максимум на одну ночь. 😒 Прям снотворное я опасаюсь пить, потому что после него, после пробуждения голова ватная.
Сегодня вот я вообще поспала только 2 часа. Выпила обезболивающее и казалось бы пока оно действует хоть немного, можно было бы и уснуть. Но нет. Выпила, крутилась-крутилась и вот не выдержала и пишу здесь. У меня уже нервишки сдавать начали из-за недосыпа, тревожность появилась...
Пишу с такой целью, может быть есть здесь девушки с подобной проблемой и которые нашли выход из ситуации? Которые не спали, страдали от этого, а сейчас спят как младенцы?