Девчонки, кто худел на протеиновых коктейлях? Результаты есть?
Девченки, кто сбрасывал вес на протеиновых коктейлях? Есть положительный результат?
Комментарии
Посмотрите мой результат в закрепе.
Я брала коктейли от нл, чтобы заменить сладкое, булки с чаем и тд на вечерний коктейль.
Питание было почти правильное весь остаток дня)
Протеиновый коктейль для добора белка.
Все остальное-реклама -замануха из НЛ-вских просторов.
Если ими заменять полноценный прием пищи,то еще и пздц орагнизму можно схватить.
Ну конечно если есть дефицит белка и преимущественно углеводистое питание , то коктейли будут в помощь. Но они просто вместо куска рыбы/ курицы, остальное питание все равно надо чистить.
Это же просто белок, для тех, кто не добирает белок из продуктов
Протеиновый коктейль - это удобная форма замены приёма пищи.
Если вы будете на 3000 калорий есть протеиновые коктейли, то не похудеете )
@denisovaolga С каких пор при похудении им заменяют прием пищи? При похудении срезают общий калораж. А пропорции бжу остаются теми же
@cherry_permanent с давних, очень давних пор.
Если вам религия не позволяет
На завтрак, например, съесть один белок, а на обед и ужин бжу, да так, что в сумме будет дневная норма, то другие это вполне могут сделать 👌
@denisovaolga Мне все позволяет. Но тут явно видно, что человек не разбирается в питании, иначе вопросов о протеине бы тут не было.
@amv284, в рекламе можно хоть что написать.
Худеют на чистом питании, физ нагрузках и дефиците калорий. А не на коктейлях. Тем более с вб
@amv284 Нет конечно. Вес можно убрать только питанием. Протеин для добора белка, не более
Выше писали, что похудеть можно только на дефиците, это так. Протеиновый коктейль пью чисто для набора белка, потому что иногда курица и яйца уже не влазят. Но! Если вы будете добирать свою норму белка, вам будет меньше хотеться съесть всякие сладости и тп)