Как справиться с эмоциональным выгоранием мамы?
Девочки, как справляетесь с эмоциональным выгоранием?
В последнее время заметила-не хочу готовить, убираться, играть с детьми, стирать, выходить на улицу. Просто хочу лежать и смотреть в одну точку. Причем у меня нет проблем, нет переживаний. Просто не хочу ничего делать.
Заставляю себя, понимая, что помощи ждать не от кого. Я с детьми одна 7/0. Муж постоянно работает. И все бы ничего, я справлялась. А последние несколько дней прям ступор какой то. Не понимаю как выйти из этого состояния.
Лучший комментарий
Комментарии
У меня хоть и один, но периодически ловила такое состояние. Помогает встряска и время без детей. Это пздц, день сурка, день ото дня один и тот же график, одни и те же дела. Все для детей и ничего для себя, как будто живешь чужую жизнь. Только матери поймут это состояние наверное. Сходите одна хотя бы в кино, погулять, в кафе, оставьте детей на мужа хотя бы часа на 3-4.
Я с вами🙌🏼
Помощи нет, муж безвылазно работает, я дома с погодками и ёбнусь со дня на день
Я бы тоже позвала вас в гости. Но я тоже выгорела, а дома срач 🤣🤣
Поддерживаю. Тоже бы всех пригласила, но дома не очень😁
Смотрю интересные видео и фильмы, ем вкусную еду - в одиночестве (когда все спят)
Ну и психолог. На одной еде далеко не уедешь. Растолстеть вот - пожалуйста.
Никак. Схожу с ума потихоньку. 😂 ну сад еще спасает по чуть-чуть, но я ещё и работаю пока сын в саду. 😁
Мы в сад не ходим. Нам аденоиды поставили 2ой степени и как идем в сад, так это жесть начинается. Неделю походим, потом температура 40-41. В последний раз была вот 41,5. Скорая даже укола не сделала никакого. Я уже боюсь ее в сад водить.
@lerika112 у сына тоже аденоиды 2-3 степени с 1,6 🤷♀️ ходил и в гкп и с сентября на полный день ходит. Много болел первые 3 месяца. Сейчас спокойно месяц ходит без болезней 😁 по другому иммунитет не выработать, только ходить и цеплять вирусы 😂
@daya1807 я бы может и пускала, но у меня еще маленький малышик дома. не очень хочется, чтоб еще и он цеплял
Точно, тоже тюленила, срач распихивала по углам чисто чтоб не убиться. Из посуды мыла только то что прям сейчас нужно. Доставки, больше сладостей для себя заказывала. Сериал и лежать побольше, ну на сколько возможно с такими малышами. Гулять тоже не ходила. Пару дней полежу так и отпускало, хотелось что-то делать
Просить помощи мужа родных подруг
Не гнаться
Пусть все валяется, ляг лежи, а малыши рядом найдет чем заняться
Муж работает без выходных. Родных нет. У подруг свои дети, семьи и проблемы...
@lerika112, мама дома не отдыхает, работает также
Это общие дети , а не только ваши
В таких ситуациях мне только помогает отдать ребенка кому-то и пойти в бар на пару часов 😅
Бабушка, к сожалению, очень далеко. Няню как то не рассматривала даже... Надо подумать 🤔
Справляетесь одни с детишками? Эмоции мамы троих детей
это были наши последние завтраки и dessertiki,теперь я одна одинешенька с 3 детьми,вроде как делала так и делаю всё,
ну вот делиться этим не успеваю🫠
справляетесь одни с детишками ?
Девочки,как часто вы гуляете с детьми ? И у кого двое детей погодок как вы справляетесь на прогулке одни ?или вообще выходите ли вы одни с двумя детьми ??
Жизнь после второго ребёнка
Девочки, хочется порассуждать если ли жизнь после рождения второго ребёнка, если помощи нет, от слова совсем. Как вы справляетесь? Есть ли няня? Когда стало легче?
С сыном первый год был крайне тяжёлым. Просто я себе слабо представляю как организовать быт с двумя детьми, когда нет рядом бабушек/дедушек и элементарно на пару часов не с кем их оставить.
Как маме на ГВ сохранить спокойствие и найти время для себя?
Как вы там справляетесь с детьми , я забыла когда я последний раз - отдыхала, нормально спала , ела и когда вообще принадлежала себе, это просто какой то пи!дец…
Всем нужна мама !!! Мужу нужна жена!!! А мне вообще хз кто нужен - ПСИХИАТР ПОХОДУ.
Может кто то на гв что то пьет для спокойствия
Кто поможет с малышом после роддома?
Мамочки, кто из вас после роддома сам ухаживал за ребёнком? Без помощи это реально?
Мне никто не хочет помогать. Мама уже в возрасте. Енешка переводит стрелки на моих сестер. А Сестра работают и сами еле справляются с детьми. Хотят мне найти няньку с проживанием. Но я против. Мне некуда ее положить.
И вообще, моя малышка ещё не родилась, а уже стала обузой для всех(((
Всех беспокоит одно, кто же мне будет помогать. Никто свою помощь не предлагает. Все говорят одно и то же. Найди помощницу!!! А ...
В таких ситуациях мне только помогает отдать ребенка кому-то и пойти в бар на пару часов 😅