Юлия
ulia75
Юлия·Мама троих детей

Почему вес стоит на месте? 10 дней без сладкого, а результата нет!

Добрый день, девочки подскажите пожалуйста почему вес стоит на одном месте ? 10 дней не ела нечего сладкого мучного . Ела овощи гречку курицу вареную . А вес с самого начала как был 107 так и остался. Руки опускаются. Такое бывает? Или у меня весы сломались? Или я все таки не похудею таким способом

10.05.2025
1

Комментарии

annavlad
Анна·Мама сына (5 лет)

Рекомендую вам отслеживать не только вес, но и объемы.

Если меняете питание, то смотреть сколько ккал съедаете.

+ кардио очень хорошо помогает при похудении.

Я сейчас тоже худею, по весу за месяц всего 1,5 кг ушло, но по объемам более заметный результат

13.05.2025 Нравится Ответить
vera_2102
Вера ·Мама дочки (8 лет)

Девчонки, я сейчас состою в крутой группе в тг🔥

Каждый питается по своей системе питания,но кураторы подсказывают что и как. Поддержка колоссальная. Также есть спорт в домашних условиях. Периодически различные челледжи,чтоб не скучать. И все это без каких либо чудо средств❤️

12.05.2025 Нравится Ответить
altanez91
Виктория ·Мама троих детей

Скачайте приложение "Фатсикрет"и попробуйте всё что едите через весы и поймёте сколько калорий съедает за день

10.05.2025 Нравится Ответить
sergienkomariya1516
Екатерина·Мама троих детей

Я худению не на чистом пп с утра ем все что хочу днем полезное , ужина нет и в месяце по 2 кг или больше уходит

10.05.2025 Нравится Ответить
ulia75
Юлия·Мама троих детей

Всем спасибо буду дальше пробовать

10.05.2025 Нравится Ответить
anaytata
Татьяна·Мама дочки (4 года)

А какая разница что вы ездите для похудения? Главное же дефицит ккал🤷‍♀️ и на шоколадках можно похудеть, если потребляемая энергия больше поступающей 🤷‍♀️

10.05.2025 Нравится Ответить
flugegehaimen
Флюгегехаймен 😈·Мама подростков

Похудеете. Самая большая ошибка - ждать быстрых результатов и думать, что всем подходит какой то один конкретный план питания. Сократите немного порцию углеводов и добавьте овощей, посмотрите динамику еще через неделю. Ну и не обязательно одну гречу кушать) Можно пробовать картошку, чечевицу, горох, другие крупы. И закладывайте на очевидный результат минимум год-полтора

10.05.2025 Нравится Ответить
musya-lapusya
Елена·Мама троих детей

Не так важно что вы кушаете, а сколько. Нужно соблюдать дефицит калорий, тогда будет отвес. Есть хорошее приложение Фатсикрет, там можно внести свои параметры, желаемый вес и программа всё рассчитает. Насчёт чистоты питания тоже не стоит увлекаться, ТК у меня например после такого всегда срывы. Лучше кушать всё, и даже сладости, но в малых количествах и сразу после основного приема пищи.

10.05.2025 Нравится Ответить
s_lena10
·Мама дочки (3 года)

Без спорта,на питательной гречке вы не похудеете

10.05.2025 Нравится Ответить
life_magical
Кристина Андреевна 🕊️·Мама троих детей

Я похудела без активности . Тут питание играет важную роль , но никак не спорт .

Просто можно и на гречке кг набрать .

10.05.2025 Нравится Ответить
life_magical
Кристина Андреевна 🕊️·Мама троих детей

Знаете , можно и гречкой и курицей съедать свою норму кбжу и худеть не будете .

10.05.2025 Нравится Ответить
kira86
Кира·Мама сына (8 лет)

Похудеете, все свое время, подключайте движения и главное не сдавайте, быстро можно только набрать

10.05.2025 Нравится Ответить