Открыла для себя веганство, после просмотра 2х фильмов, напрочь не хочу есть все что связано с животными, в первую очередь -это убивает 🤬 оказывается в растительных продуктах можно восполнить все недостающие витамины, обман века прям🤪 девочки есть среди вас веганы?
Что вы думаете про вегетарианство и сыроедение и веганство по отношению к детям? Когда детям не дают мяса и он растёт только на растительном? И чем это может грозить?
Как и обещала показываю свои анализы после 2х лет веганства. Кому неинтересно, пройдите мимо, это не для вас 👀 В целом, показатели достаточно хорошие. Что не так? Низкий витамин д3, но это проблема не растительного питания, а нашего климата. Его никогда не принимала, только сыну давала. Буду тоже теперь принимать 😊 с кальцием все в порядке Холестерин чуть ниже нижней границы. Но тут непонятно, потому как у веганок может быть другая норма, чем у невеганок. Но я в любом случае включу больше жиров в свой рацион 🌰 В карусели выложила ответ одной врачини и выдержку из Википедии, что у некоторых эти показатели могут быть низкими. С-реактивный белок высокий, что указывает на воспаление, но я сдавала, когда болела ОРВИ. К сожалению, когда я переходила на веганство, я не сдавала анализы, поэтому сравнить не с чем. Но данная картина в целом хорошая.
Девчонки, кто на веганстве или просто делает растительное молоко часто? Вопросик Есть 🙋🏽 ♀ 🙆🏻 ♀
О, Богиня, фемка эта, да ещё и Веганка. Ужас какой🤦 ♀ ведьмой меня тоже успели назвать 🧙 ♀ 🤣 Сейчас про веганство) хочу свалить в Швецию (постики оттуда все равно буду писать) - одна из самых гендерноравных стран и отношение к веганству самое положительное. Они за 5 лет пришли от веганство отстой (потом было, что оно вроде ни так и плохо) до переходите на веганство. Ни один врач даже не обратит внимание на то, что ребёнок веган, не пошлёт его на анализы и не скажет, что скоро он у вас умрет. Вот, что по поводу веганства говорит Академия питания и диетологии (самая крупная мировая организация, объединяющая специалистов по продуктам и питанию): правильно спланированное растительное питание является здоровым и полноценным и подходит для детей. Подробнее: Именно в Академии питания и диетологии должным образом спланированы вегетарианские, в том числе веганские, диеты, полезные для здоровья и достаточные для питания, которые могут обеспечить пользу для здоровья для профилактики и лечения некоторых заболеваний. Эти диеты подходят для всех этапов жизненного цикла, включая беременность, кормление грудью, младенчество, детство, юность, зрелую зрелость и спортсменов. Растительные рационы более экологически устойчивы, чем рационы, богатые продуктами животного происхождения, поскольку они используют меньше природных ресурсов и связаны с гораздо меньшим ущербом для окружающей среды. Вегетарианцы и веганы подвержены пониженному риску определенных заболеваний, включая ишемическую болезнь сердца, диабет 2 типа, гипертонию, некоторые виды рака и ожирение. Низкое потребление насыщенных жиров и высокое потребление овощей, фруктов, цельного зерна, бобовые, соевые продукты, орехи и семена (все богатые клетчаткой и фитохимическими веществами) являются характеристиками вегетарианской и веганской диеты, которые производят более низкие уровни общего холестерина и липопротеинов низкой плотности и лучший контроль уровня глюкозы в сыворотке. Эти факторы способствуют снижению хронического заболевания. Веганам нужны надежные источники витамина B-12, такие как обогащенные продукты или добавки. Мнение других крупных организаций разных стран: https://veganwiki.ru/proofs Go vegan 🌱 #веганство
UU·Мама сына-младенца
Присоединяюсь ко всем комментарям выше. Ребёнок вырастет и сам решит как ему питаться. А то после всех этих экспериментов ему жить с болячками всякими...
·2 отметок «Нравится»2·Ответить