Мои варианты ПП-завтраков 🌸💕
Забираем, девочки 🙏🏼 стараюсь быть полезной!
Поделитесь, пожалуйста, вашими любимыми ПП-завтраками в комментариях 🕊️🤍
Комментарии
@cherry_permanent, пошла за платочком, подотру слезу 🤣
@yanka_grinya И травой закусить от грусти не забыть 😂
@pretty___woman, все вот вместе 😅 из перечисленного еще продавливания до доктору Кармадскому, к остеопату хожу. Верю в лучшее 😅
@milaya23, теоретически да, мне пока не удалось , но я в процессе
Скоро я к вам присоединюсь✌️😼
Совсем отбилась от рук, так скажем, питание ужас. Взяла ведение нутрициолога, спонтанно, тут нашла, берет копейки, пока мне все нравится, очень хочу вернуть в жизнь зож и пп)
Сохранила идеи завтраков
У меня сейчас часто мюсли(гранола) с безлактозным молоком(это от лени)
А так обычно геркулес варю, кокосовые сливки добавляю
Яишка с черри
Скрембл
Сырники, запеканки(малому готовлю и с ним подъедаю)
Лаваш со сметаной и тертым сыром, солью и укропом) прогреваю на гриле или просто в микроволновке
Так же овсяноблины
Могу и гречку с молоком малому сделать, а себе гречку с салатом)
Всевозможные сыры(с плесенью, могу и запечь, твердые, особенно пармезан в почете, рассольные)
Больше в голову ничего не лезет)
@yanka_grinya, спасибо😍
Сырнички на рисовой муке, мммм обожаю🫶
Лежит творог в холодильнике, мб завтра сырникам и быть🤞
Что у вас за йогурт без лактозы? И молоко тоже? Я вообще перешла на растительное, но иногда хочется 🤪
Иногда беру пармалат, но чаще всего виола
Молоко у меня простоквашино чаще, но иногда и пармалат, и домик в деревне могу взять
@yanka_grinya а в чем разница между фруктозой, лактозой и сахарозой?
Все сахар.
@bu-_bu, потому что молочка с лактозой у меня вызывает проблемы с кожей)
А что сахар и то, и другое, это и так ясно
Еще бы пропорции идеальные рассказали на овсяно-блин, вообще бы цены не было 😉 🙏🏼
Я добавляю на порцию для себя одной 1 яйцо (плюс минус 50гр) + 10-15 гр овсянки (смотря какая овсянка), иногда клетчатки немного еще
И всё
На сковороде с двух сторон обжариваю без масла
Получается идеальный овсяноблин для меня
@yuliia___ @pretty___woman девочки, доброе утро. По каким симптомам вам поставили диагноз гэрб? У меня эзофагит, гастродуоденит, недостаточность кардии. Это гэрб?