Супер быстрый рецепт вкусной и мягкой куриной грудки за 15 минут.
Мой деть не много белка ест и сейчас, когда он активно занимается футболом, идет активный рост, то массы как раз ему не хватает.
Мы сейчас много даем ему добавок, аминокислот, чтобы наладить усвоение белка.
Пока у меня в копилке 2 рецепта вкусной куриной грудки, один попроще, другой посложнее.
Этот я взяла у блогера.
1. Берём куриную грудку, немного её отбиваем, оставляя 1,5 см толщины. Можно разрезать пополам, тогда в пункте 4 сокращаем время под крышкой до 3-4 минут. Солим и перчим.
2. Обваливаем грудку тонким слоем в муке, можно добавить в неё орегано.
3. Разогреваем сковороду на 7 из 9, добавляем 1 ч.л подсолнечного масла или гхи.
Кладем куриную грудку и обжариваем 1 минуту, не трогая. Нам нужно, чтобы появилась румяная корочка.
4. Переворачиваем грудку и снижаем огонь до минимума на 1 из 9 я иногда вообще выключаю. Накрываем крышкой и оставляем на 5 минут. Крышку не открываем.
5. Выключаем огонь, отодвигаем сковороду и оставляем ещё на 5 постоять. Крышку опять же не открываем.
Всё, у вас сочнейшая курочка 🙌🏼
P.S.Это довольный деть, уплетает курицу. На уничтоженип ушло 5 минут, может меньше 🤣
Комментарии
Ну это 45-ый прием пищи за этот вечер)
На самом деле он еще йогур выпьет и клубнику поест. Кушает часто 4-5 раз в день.
Я делал СУ-вид, на 2 ч закинула в мультиварку на программу, заваккумированную, потом обжарить по 5 минут для красивой золотистой корочки. Внутри сочная 🤌🤌🤌 даже на следующий день. Минимум усилий, но тут конечно нужны приспособы для того чтобы готовить су-вид
@momofdragon ну тут согласна) а вообще я делаю похожую курочку, но в яичном кляре. Тоже получаются сочными и с зажаристой корочкой ) у нас они называются куриные оладушки . все тоже самое + яицо
А какой второй рецепт?) и если не сложно, напишите пожалуйста, какие добавки даете🙏
По добавкам, даю аминокислоты и витамины:
Утром
Натощак L-Arginine
После еды
Витамин D-4000 единиц
Омега 3
Аскорбат натрия 1/4 ч.л
L-Cystein
Медь ХелатнаЯ
Обед:
Витамины группы В
Отдельно В2
L-Tyrosine
Цинк
Магнезия хелатная
Ужин
Магний
Перед сном
L-Arginine
Но это очень сложная схема)
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Что из оскорбляющего вам говорили врачи?
Врачебная этика 🩺
Что из оскорбляющего или странного вам говорили врачи?
Был такой опыт?
Я сегодня была у гинеколога. Не своего. Работа предоставила ДМС с клиникой Претор, я там не была, но решила, что для мазка и всего такого и они пойдут)
Записалась к удобному по времени врачу, пришла.
➖ меня не приглашали по времени (я сама не ломилась, думала, вдруг там пациент),
5 минут идет мой прием, и тут без здрасьте до свидания заваливает в кабинет какая-то бабка.
Я такая - ээээ вы по времени...
Что делают ваши мужья? Расскажите честно!
Девочки, давайте честно!
Про мужей 🎃
Только не приукрашивайте, знаю я, как тут мамочки любят приукрасить. Давайте по факту! У нас тут с подругой состоялся разговор, про мужчин, наших и не наших. Ну про тех, кого знаем) так вот, выясняли у кого и что делают мужья или НЕ делают.
Расскажите что делают ваши мужья?
Вот прям по пунктам.
➖➖➖
1. Зарабатывает и нас обеспечивает (я не работаю при этом)
2. Убирается дома
3. Готовит для семьи
4. Стирает
5. Ходит сам за продуктами
6. Водит ребёнка в с...
Ребёнок испугался собаки без поводка и застрял в сугробе
Доброе утро!⭕⭕⭕⭕ Этот пост владельцам собак! У меня младшая дочка очень сильно боится собак, и когда вчера она шла домой со школы на встречу, женщина выгуливала собаку без шнура просто. Собака подходила, к кому хочет лаяла, на кого хочет, и дочка в тот момент повернула не в ту сторону, а повернула туда, где заброшенный снег эти сугробы, , куда выбрасывають весь лишний снег с дорог, все это. И она застряла в этом снегу, снег ей был почти до пояса, и я напомню, что ребёнок носит очки, а те, кто н...
Какое имя выбрать для нашей принцессы?
Мы ждём нашу принцессу 🥺💖
Имя решили дать уже при рождении, как было с и Гордеем.
Пока наш список такой:
1. Кира
2. Виталина
3. Герда
4. Ясмина
5. Юстина
Очень буду благодарна, если накидаете редкие, необычные имена для девочек 🤍
Отчество Кирилловна
Только не Латтея, Бээмвесса, Вайлдберислава пожалуйста 🤭🤣
У тебя сын наедается так? Просто курица и овощи без гарнира?