Реально ли за 10 дней похудеть на 4 кг? Я если есть только куриную грудку.
Реально ли за 10 дней похудеть на 4 кг? Я если есть только куриную грудку.
Лучший комментарий
Комментарии
Думаешь 4 кг реально??? Скинь мне контакты 🙏у меня 10 дней до сборища в Москве
Отметок «Нравится»: 0
Смотря сколько весите, уходит вода. Диета любимая) но риск потом возвращения)
Отметок «Нравится»: 0
@annaandmama, Я 64. Я худею сейчас с эндокринологом, потому что у меня нарушение толерантности к глюкозе и тд. Но она против снижения ккал и такой диеты, потому что я и так не набираю больше 1200. И она говорит, что нужно медленно снижать вес, а у меня корпоратив в стиле пин ап🤣🤣🤣🤣
Отметок «Нравится»: 0
ниче не жирная вы! 👌🏼 я в таком весе и росте - огонь 🌟 сейчас набрала, хочу тоже к новому году скинуть 😅
Отметок «Нравится»: 1
Ксюша, ты прекрасно выглядишь , какая грудка ? Ты и есть пинап, какие минус 4!???
Отметок «Нравится»: 2
ну тут дальше надо что-то про принятие, осознанность и прожить этот момент 😂
Отметок «Нравится»: 0
Если это не «резко наеденные» , то нет.
Спорт(желательно кардио) , сауна, массаж и вообще больше движения - уберёт воду, уберет пару кг и визуально тело лучше станет.
По еде - вы и так мало едите…
Отметок «Нравится»: 2
Спорт визуально делает лучше. Можно даже не худеть.
5тренировок вполне можно сделать и подтянуть тело. Но при этом похудеть на 1.5кг максимум.
Отметок «Нравится»: 2
Да, только это не чисто жир будет, это будет вода, вода, мышцы, и чуть жирка. Даже 5 может уйти. Половина вернётся в первый же день без куриной грудки. Ну это конечно если прям очень надо, спор там, на миллион или что😅но конечно здоровье и иммунитет подорвёт.
Отметок «Нравится»: 2
тогда, как говорится, вай нот! Кто из нас не худел срочно к отпуску за 4 часа до вылета 😂😂
Отметок «Нравится»: 0
Не реально, думаю ксть методы с препаратами, но тебе не стоит так делать и никому🤪 я за массажи, баньку пару раз и не есть после 18🤣
Отметок «Нравится»: 1
Можно попробовать интервалку, но не жёстко сразу. Например 10/14 или 9/15
Отметок «Нравится»: 1
Я сбрасывала 4 кг, но это дней 5 белок, потом немного овощей вводила. Плюс интервальное голодание, 16/8. Ну мне очень тяжело худеть, у меня инсулинорезистентность, 10 лет на сиофоре
Отметок «Нравится»: 0
а у вас метформин держит цифры глюкозы? И вы едите быстрые углеводы? А то у меня вес снижается только если я белки ем или строго на кето диете сижу. Что-то грустно от всего этого. Мне эндокринолог предлагает препарат оземпик, говорит что не плохие результаты пациенты показывают. И вес снижается и сахар с инсулином нормализуется
Отметок «Нравится»: 0
если серьезно, то утренние тренировки. За 10 днеймышцы ого-го подтянутся и подсушитесь (минус соль, сладкое на ночь и мучное). Это для просвета между ног как раз зайдёт 👌 Он дней чернз 5 появится.
Я чередую силовые и аэробику, ежедневно по 35 минут. Вес стоит)) но ноги мне нравятся, руки, все подтягивается.
Отметок «Нравится»: 1
Плюсую за ротавирус или отравление. Нужно найти что-то очень просроченное). Думаю, только так. Экологичные способы точно не найдёте.
Но это, конечно, сарказм. Вы прекрасно выглядите, уверена, будете блистать итак на корпоративе.
Отметок «Нравится»: 1
Не есть после 2.0, не нить после 22.
Сахар, глютен, всю молочку, картофель, почти все фрукты нужно исключить, мясо только на пару, Алкоголь не пить. Скорее всего поможет, но очень индивидуально
Отметок «Нравится»: 1
Лучше не о кг думать , а о сантиметрах. Найдите хорошего массажиста , кто владеет техниками по коррекции фигуры и пусть он из вас всю душу выжмет. За 2 часа до и после массажа не есть и не пить .
За эти 10 дней не пить алкоголь, не жрать сладкое, мучное , солёное, в общем быть на ПП.
А если сейчас сесть на жёсткую диету, то ваши кг вернутся обратно с пленными.
Отметок «Нравится»: 5
Уйдет по большей части вода, немного жира то же, за счёт снижения калорийности. Можно войти в кетоз, но это очень опасно, так резко сокращать углеводы. Если срочно надо воду согнать, визуально похудеть, то подойдёт, но учтите , что могут быть запоры сильные, и потом, я сомневаюсь, что вы вообще сможете встать с дивана на второй день такой вот" диеты" глюкоза упадет до критических значений, чревато опасным состоянием
Отметок «Нравится»: 0
Юлия·
Мама двоих (4 года, 4 года)
Да, только это не чисто жир будет, это будет вода, вода, мышцы, и чуть жирка. Даже 5 может уйти. Половина вернётся в первый же день без куриной грудки. Ну это конечно если прям очень надо, спор там, на миллион или что😅но конечно здоровье и иммунитет подорвёт.
Ксения··
Мама сына (5 лет)
На спорт времени не будет. На один день тоже подойдёт 🤣
Юлия··
Мама двоих (4 года, 4 года)
тогда, как говорится, вай нот! Кто из нас не худел срочно к отпуску за 4 часа до вылета 😂😂
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Лучше не о кг думать , а о сантиметрах. Найдите хорошего массажиста , кто владеет техниками по коррекции фигуры и пусть он из вас всю душу выжмет. За 2 часа до и после массажа не есть и не пить .
За эти 10 дней не пить алкоголь, не жрать сладкое, мучное , солёное, в общем быть на ПП.
А если сейчас сесть на жёсткую диету, то ваши кг вернутся обратно с пленными.
Ксения··
Мама сына (5 лет)
Да, разумная мысль))))
Mia··
Мама троих детей
я поддерживаю, ещё брусничного морса навари и пей каждый день 👌