Я б от такого тренера ушла) уверена, он хороший и ведет до результата, но на мой взгляд неподготовленного человека убивать на первой тренировке это тупо, очень велик шанс отбить все желание. Ну и так же необходимо слышать клиента. Есть дни когда я готова к тренировкам час без отдыха, а есть дни когда после каждого подхода по паре минут отдыхаю. Если б мой тренер мне сказал в такой день «услышал, делаем дальше. То следом он бы услышал много чего ещё о себе 😂

У меня нет такого, что я «выползаю» из зала. Смысла не вижу, зачем над собой издеваться до такой степени
Добросовестно потренил и пошел )

Все правильно ваш тренер говорит, усталость не причина заканчивать упражнения, у меня муж также говорит, хотя он не тренер но мы вместе в зал ходим 😅 и кстати очень это выносливость тренирует

Аня, вы как-то писали, что пьёте таблетки от давления. Эта нагрузка в зале не слишком велика? Мне как-то не по себе.

Я в первый день после тренировки ( когда только начала ) . Просто выползла из зала , а это были простые упражнения ( ну сейчас мне так кажется 😂) .
Но следующий день открыл для меня много позитивных эмоций 😁
Все мои действия сопровождали словами : " Ай или ой , а ну еще - Ух " .
И тогда я поняла , что мне это надо , хочу мышцы, а не жир . Просто хочу подтянутое тело и крепкое здоровье .

Мне такой нужен
Что бы кричал ниже ,выше ,в мысли устала ????мы только начали!!
А у меня все няшки няшные!!!все меня жалеют-а я еще та притворюшка))

Молодец тренер, не идет на поводу и не дает слабину 💪

Это же круто 🔥

Я так на бокс пришла , наивная, через пол часа мне казалось я умру, через 40 минут почти кончилась, а занятия длятся 90 минут 😆 Но, ощущения после - непередаваемые, это было круто 👌🏽

Да все нормально💪🏻Быстро придете в спортивную форму. Мышечную память никто не отменял.

Классный тренер наоборот, я ухожу от тех, кто не убивает меня на тренировке.
Я буду плакать но делать, через пару минут уже кайф и все забыла)

Отличный тренер

Я отходила 8 персональных тренировок , результата ноль. Я просто узнала как пользоваться тренажёрами. Потом сама ходила ещё мес 4, результат был. Пока ходила сама, видела как работает другой тренер, какие веса даёт, сколько подходов и поняла что просто профукала свои деньги и время на первого

Был период, когда сильно поправилась, я пришла в зал и попросила администратора записать меня к самому жесткому тренеру. В начале первой тренировки я чуть не умерла, а через месяц тренер сказал «сейчас сделаем разминку 15 мин», после нее у меня даже дыхание не сбилось, оказалось, разминкой была моя первая тренировка)

Аня, выложите фото тренера, пожалуйста.

Возможно текст уже будет не так важен 😄🌚
Ты был прекрасен как Иисус, произведение искусств 🫢🤣

Я про это вам вчера и писала)про то, что после силовых требуется время восстановиться)вы сказали вам норм)у меня тоже жесткий тренер,с тренировки выползаю,более 3х тренировок в неделю не вывожу,потому что потом все болит…работа с весами ,постоянно увеличиваю…но результат явно не оставляет себя ждать,вижу его!

Мой тренер :

- всё, я больше не могу, я сейчас помру
- еще пять раз !

Иначе и результат будет незаметный 😂

Так хоть эффект будет, не зря потраченное время и деньги .

Понимаю. Я тут ноги немного поднимаю уже 😆
Реально, мы как бревна становимся без спорта)))

Мой такой же. И знаете, я ему благодарна. Если бы не заставлял и не настаивал, то я б делала всё на отвали

Я ходила к такому тренеру, и она единственная, кто дала за месяц мне роскошнейший результат, которого мы полгода не добивались с предыдущим, которая меня жалела)
Так что удачи 👍

Тоже такое нравится! Дома делаю то же самое, но не дожимаю себя. А с тренером откуда только силы берутся🤪😂 зато результат будет! Если не дожимать, только поддерживающий эффект💪

У меня так же тренер говорил.
Я вся в потУ "я не могуууу"
А она (тренер) "да, давай еще 5 раз"

@anna_milev, я помню пришла на тренировку к одной знакомой , после родов 5 месяцев , она меня так нагрузила 2 часа почти 🤦🏼‍♀️ я чуть не сдохла 😹😹

Ань, это не очень правильный подход от тренера . Ты давно не тренировалась, плюс после операции . И в первый же день, давать такую нагрузку как бы ,не правильно 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

Я б от такого тренера ушла) уверена, он хороший и ведет до результата, но на мой взгляд неподготовленного человека убивать на первой тренировке это тупо, очень велик шанс отбить все желание. Ну и так же необходимо слышать клиента. Есть дни когда я готова к тренировкам час без отдыха, а есть дни когда после каждого подхода по паре минут отдыхаю. Если б мой тренер мне сказал в такой день «услышал, делаем дальше. То следом он бы услышал много чего ещё о себе 😂

Только так будет эффект. Уползаю из зала. Но у меня мощный результат.
А на другое жалко времени даже..

😆😆😆

Это правильный подход, все получится 👍