Дефицит белка есть?Если его не хватает,то сосуды не держат жидкость внутри и она уходит в межклеточное пространство,отсюда отёки.Надо хотя бы коллаген или аминокислотные дрбавки какие-то ввести,если по анализам с ним беда.Посмотрите у себя показатели,если низкий,надо срочно корректировать.

Соблюдать диету , не есть соленое, маринованное , острое , пить много воды . 2 л . Гонять лимфу - ходить достаточно . Поднимать ноги повыше . Коленно локтевая поза . И можно чай брусничный . В первой половине дня . Уменьшить питье во второй половине .

Пейте много воды, клюквенный морс. Можно ещё попить чай Бруснивер.
Количество соли уменьшить.
Следите за давлением и за белком в моче. Если будет высокое давление, появится белок, сразу обращайтесь к врачу.

Соль на минимум свести, прям не солить, по возможности

Я пропила один месяц конефрон только сегодня последние две закончила у него конечно накопительный эффект но очень хорошо помогает с отеками, меня пока не беспокоят но пить хочется постоянно и именно что то холодное но я много не пью тк в туалет бегать тяжко каждый раз)

Клюквенный или брусничный морс,побольше воды,исключите сладкое,соленое,мучное и старайтесь не есть поздно ночью.

Перед приемом в ЖК, что бы не упекли на сохранение, один-два дня пила Эуфиллин (2-3 таблетки в день). И при отёках очень следите за белком в моче