Мама двоих (7 лет, 10 лет)

Как приготовить льняную кашу? Быстрый и полезный завтрак!

Привет, девушки! 😊 Хочу поделиться базовым рецептом льняной каши — это мой фаворит для быстрого и полезного завтрака! Она не только вкусная, но и невероятно полезная. Семена льна – кладезь витаминов и минералов, а еще они помогают улучшить пищеварение.

Ингредиенты на 3 порции:

• семена льна — 7ст.л. - 90 гр

• вода или молоко — 600 мл

• банан — 1 шт.

• кэроб — 1 ст.л. (можно заменить какао)

• мед — по вкусу

Как готовить:

Семена льна измельчаем в кофемолке. Затем доводим воду до кипения или подогреваем молоко. Все ингредиенты закидываем в блендер и взбиваем до однородности. Если получается густовато, добавляем немного жидкости и снова пробиваем. Разливаем по тарелкам.

Я люблю украшать ягодами, сладости банана и кэроба мне хватает. А кто любит послаще, может добавить мед. Кэроб можно легко заменить какао — выбирайте, что больше нравится!

Совет: Используйте свежемолотый лен для максимальной пользы.

Льняная каша Полезный завтрак Рецепт мамочек

девочки может уже слышали, но все же поделюсь. У меня сын второй если начинает кашлять то это надолго. Абысынка подсказала рецепт,за 2-3 дня начал меньше кашлять, младшему вообще с одного раза легче становится. Вообщем берете 1 банан молоко горячее 1 стакан, 1 ложку какао (я на глаз ложу) и мед (можно без нее, я для сладости) и все перемешиваете блендером пока банан не растворится. даете пить перед сном, сухой кашель превращантся во влажный,а потом вовсе проходит. Попробуйте. Курс я делаю 2-3 дня максимум

Как сделать кашу вкусной и полезной для ребенка?

Как вы обыгрываете каши своим детям,чтобы они были полезными? Я всегда добавляю хороший кусок масла, орехов побольше , горный, домашний мед и могу банан чуть-чуть .

Льняной коктейль для похудения: опыт и результаты

Опять начала пить семена льна 🤪 Объясню...если пить семена льна каждый день утром, у меня вместо завтрака, то твоё тело преобразится уже через месяц-это проверено мной 😌 В чем подвох? Потому что охото жрать нормальный завтрак, а не это😅 Но результат того стоит🙂 кг уходят, шлаки уходят, нормализуется стул, подтягивается кожа- это то что ощутила я. Можете прочитать в интернете. Пью я обычно 5 дней пью с утра (завтрак) 2 дня завтракаю чем хочу. И так месяц. Потом недельку можно перерыв сделать. Как готовить льняной коктейль: 2 -3 столовые ложки льна Горячая вода Заливаю семена водой и даю набухнуть, минут 15. Потом блендером пробиваю. Для вкуса я добавляю банан, йогурт, фрукты, ягоды. Что угодно😌 Все. Это очень сытно. Я выпиваю большую кружку в 8:00 и не хочу есть до обеда. Прилагаю фото (до беременности) через пару месяцев я забеременела 🤪 вот такая была фигура, я не делала больше ничего, ни качала ни пресс, ничего. Просто пила это. Это была лучшая моя форма, не считая когда была совсем молода 14-15 лет😅

Nemoloko – лучшая альтернатива молоку и может заменить его практически во всех ситуациях потребления. Мы в этом уверены…

Nemoloko – лучшая альтернатива молоку и может заменить его практически во всех ситуациях потребления. Мы в этом уверены на 100%, потому что проверили сами – взяли простые повседневные рецепты, где используются молоко или сливки, заменили эти ингредиенты на Nemolokо и приготовили. Получилось вкусно! Nemoloko официально есть в Instagram. Присоединяйтесь! https://www.instagram.com/nemoloko.ru/

Что можно добавлять в кашу ребенку до 2 лет?

Девочки, что я могу добавлять полезное в кашу ребенка помимо фруктов? Слышала про семена чиа и льна) Можно ли их давать детям до 2 лет? Как на счет меда? Что еще посоветуете?