В 22, но спит днём с 1,5ч. У нас подъем сместился после болезни, раньше вставали в 7, ложились в 21:00 в ночь, сейчас встаем в 8.

В 21:00-21:30
Встаем с 7 до 8
Днем с 12:30 до 15:00-15:30 спим. Бывает 3 часа, бывает полтора часа. От этого и зависит во сколько в ночь ляжем.

Встаёт в 09:00
ДС с 13:00 до 15:00 (+-30 мин)
Засыпает где-то в 22:40-23:00

21-22
Встаем в 6.30
Дс с 13 до 15

В 6-7 встает, с 12-13:00 до 15-16:00 дневной сон, в ночь в 20-21:00

Если до 3 спали, то в 21:00 засыпали +-. Укладывать с 20:30 начинала

В 22:00 ложимся, чем сейчас и занимаемся 🤪

С 21.30 до 22.30

До 22:00 плюс минус, встает в 7

У детей отбой в 21.00, а там как пойдет 😂 утром в 7 встают, тк старший в школу, младшая плюс минус в это же время, днем с 12 насколько хватает и не разбудит ли старший, придя со школы (13.30-15.00)

О моя днем так когда спать станет😭 Вы во сколько встаете? Моя спит с 14.30/15 до 17/17.30
Ночью в 23

В 21:00-21:30 ложимся
Утром встает стабильно в промежутке 7:30-8:00
Сон в обед с 12 до 14-15 часов

В 19.30

В 7 подъем, с 12 до 14:30 дневной сон, в 20:00 спать

По разному, смотря во сколько просыпается утром.

21.00-22.00

Около 10
Сейчас купаемся, лёгкий ужин, книга и бай бай

Смотря во сколько вы утром просыпаетесь