tulegen.asel
tulegen.asel·Мама двоих (младенец)
Диастаз после родов: как восстановить фигуру?
Привет, девочки! У кого диастаз, отзовитесь? Давайте будем делиться как восстановить фигуру?
1
Комментарии
У меня. После родов приходила доула, 6 пальцев было, теперь 3,5 пальца диастаза. Обязательно ли бенкунг носить чтобы уменьшить диастаз?
Нравится Ответить
Не обязательно, наверное, но я носила. Это длительный процесс. Ребенку 9 м. мой живот как-будто на 6 месяце😅
Нравится Ответить
@assel.gabidolla, вы сколько дней носили. Я только 10 дней после родов, доула делала мне
Нравится Ответить
Оказывается, сначала с вертикальных упражнений надо начинать. Завтра попробую.