Диастаз после родов: как восстановить фигуру?
Привет, девочки! У кого диастаз, отзовитесь? Давайте будем делиться как восстановить фигуру?
Запись из каналаЗдоровье и фитнесПривет, девочки! У кого диастаз, отзовитесь? Давайте будем делиться как восстановить фигуру?
Aigerim·
Мама троих детей
У меня. После родов приходила доула, 6 пальцев было, теперь 3,5 пальца диастаза. Обязательно ли бенкунг носить чтобы уменьшить диастаз?
tulegen.asel··
Мама двоих (младенец)
Не обязательно, наверное, но я носила. Это длительный процесс. Ребенку 9 м. мой живот как-будто на 6 месяце😅
Aigerim··
Мама троих детей
@assel.gabidolla, вы сколько дней носили. Я только 10 дней после родов, доула делала мне
tulegen.asel·
Мама двоих (младенец)
Месяц примерно, но не сразу. На каспий покупала
tulegen.asel·
Мама двоих (младенец)
https://pin.it/44DCtSlpN
tulegen.asel·
Мама двоих (младенец)
Оказывается, сначала с вертикальных упражнений надо начинать. Завтра попробую.