приготовила чиа пудинг сейчас , чтобы съесть завтра.
банан размять, сверху йогурт с чиа (на 250 гр 2 ст. ложки), в йогурт можно добавить мёд или сахар или сахзам. У меня ванильный йогурт.
сверху размятую клубнику и кокосовую стружку.
под плёнку и в холодильник до завтра
Обед 🧇) творог 0/ яйцо / чиа / корица/ стевия .. сверху арахисовая паста без сахара и греческий йогурт 👌🔥от завтрака легко 5 часов сытости выдержала 👏 #вафельнаядиета
🍰В честь окончания школы у старших сделала такой тортик, детишки оценили, всем понравилось 🤗🍰 Покупаете печенье шоколадное "любятово", два разных йогурта (у меня клубника и персик), в форму выкладываете слой печенья, сверху йогурт, потом опять печенье и снова йогурт (йогурт прям не жалейте), и так столько слоев, на сколько хватит продуктов. Затем можно фрукты сверху и посыпать, я сыпала пористым шоколадом) и ставите на ночь в холодильник, утром уже можно кушать) вот так все просто и очень вкусно)
Очень нравится этот йогурт и вкус у него не такой искусственный как у остальных йогуртов бывает. Есть ещё такой с семенами чиа-он вообще 👌🏻 Кто не пробывал советую попробовать 😅
Делюсь вкусным и быстрым рецептом десертика😋 Понадобятся - семена чиа(уже появились даже в пятерочке), ягоды (малина, клубника или можно абрикосы, кому что на вкус, главное, что нибудь помягче), любой йогурт натуральный без добавок (в этот раз взяла греческий, как то делала с кокосовым молоком) и банан. Банан с йогуртом заблендерила, потом добавила чиа, на дно креманки выложила нарезанную клубнику, сверху залила этой смесью. Вуаля, готово! 😀поставлю в холодильник до вечера, семена чиа как раз хорошо пропитаются и смесь станет погуще. Сочетание очень вкусное ☺
Доброе утро😊Даёте детям 2+ пудинг чиа?Даша у меня ест на перекус,1-2 раза в неделю.Заливаю не полную чайную ложку чиа йогуртом без добавок и потом добавляю всякие пюре,фрукты.
Анастасия Самон Гамес·
Мама сына (1 год)
Как вы идёте спать, зная, что это все так близко 😅🤭
Жасмин ··
Мама троих детей
сложно очень сложно)
Ольга·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Я помню адрес😆❤️
Жасмин ··
Мама троих детей
😆😆😆💙
Nika·
Мама троих детей
Вот-вот, как спать то теперь? 🫣😩
Этот десерт уже выглядит божественно!
Жасмин ··
Мама троих детей
дааа вот терплю до завтра)
Надежда·
Мама дочки (2 года)
💔💔💔💔💔
Вкусняшки на ночь кидаете, как спать теперь 🥺
Жасмин ··
Мама троих детей
и мне тяжело не съесть сейчас🥲