Как наладить режим дня ребенка? Советы мамочек

Раньше будить и скинуть второй сон

В год уже не нужен второй сон. У меня дети в 20:00 уже в ночь ложатся

@mary.kot, @nohope, да я вот хочу убрать, но он зевает, капризничает

Например, если я буду будить в 8 утра, то на сон через сколько лучше укладывать? 🥲

Если 1 сон не тянет, а 2 много, то я сокращала сны. Первый сон не более 1,5 часов и второй сон минут 40-60. Прям будила, чтобы режим был.

Вам надо на 1 сон перейти уже и смещать время

Девочки, спасибо большое! Буду пробовать переходить на 1 сон

Ой, помню эти качели с переходом на 1 сон😵‍💫

Я действовала по ситуации, если много поспал 1й сон, то на второй не укладывала)

Суммарно на дс давала часа 3.

Попробуйте перейти на 1 сон. Ребенок будет долго спать днем и в ночь раньше уходить

У нас так же было примерно

На 1 сон переводите, в 8 подъём, в 12:30 дневной сон(может спать мало при этом, 1 час например, но это временно), на ночной в 20 часов. Как у нас было: спала 2 раза в день, потом стала долго засыпать, пару недель так поручалась и перевела на 1 сон. С не привычки ей было тяжеловато первые пару дней, но стала быстрее засыпать. Сначало спала от 40 минут до 1,5 часов, до 21 часа не выдерживала по этому, я стала укладывать в 20:00 и так полгода наверное. Потом всё поменялось: просыпается как обычно в 7-8 часов утра, на дневной сон уходим в 12:30-13:00, засыпает 10-30 минут, в зависимости какой день был активный или нет, и спит она от 2-3 часов, несколько раз даже я будила её сама, так как в времени ночного могла не успеть вымотаться, на ночной стали уходить в 21:00 последние пару недель и норм всё.

Похоже на то что пора на 1 сон переходить .

У нас 1 сон , режим такой: подъем около 9 ,

Завтрак, обед ближе к часу .

Бывает дочь уже хочет спать , кормлю обедом чуть раньше и после спать сразу - спит недолго 1-1,5 , хотя как-то было и 2 часа .

Отбой раньше был около 9, сейчас ближе к 10 стала засыпать .

@kat_rin_, @iuliia_a, @alena231020171992, @lizz98, спасибо! ❤️

Попробуйте отследить когда спать захочет и положить на один сон . не будить. Ему время надо перестроиться .

О ..У нас такая же история

Но мы с утра раньше встаём 8 -8.30 ,1 сон 11- 13;2сон 17-19

В ночь поздно 23 .00((вот что мне не нравится

Но как перейти на 1 сон если 1 вб не может больше 2,5 -3 ч

На 1 сон говорят надо переводить если первое вб больше 4 часов

Подожду пока увеличиться 1 вб ,тогда уберу 2 сон

У нас переход на один сон длился 2 месяца. То есть он спал то один, то два сна. Всё зависело от того во сколько встал, какая была ночь и потом смотрела готов или он спать через 3,5 часа или может ещё погулять и улечься на 1 сон через 4,5-5 часов после утреннего пробуждения.

Сначала двух снов было больше, чем один, потом поровну, затем чаще один раз спал, чем два. И потом полностью ушёл на один сон.

А кто-то одним днём переходит.

Я давала первый сон поспать сколько она хочет, а со второго будила через 30-40 минут, так и перестроились, она потом сама начала просыпаться через пол часа второго сна

Потом второй сон пропал совсем

Если он вб более 5-6 ч не тянет то ему нельзя делать один сон. Он накопит жесткое переутомление и будет еще хуже себя вести . Опишите режим дня полностью

Такая же проблема была ближе к году

Месяца два-три точно

Потом началось увеличиваться вб и режим начал восстанавливаться

Поэтому крепитесь, это только пережить.

Либо! Подъем в 8, будите его сами и там уже пытаетесь скорректировать сны и вб, чтобы в ночь уходить раньше. Но я не делала так, потому что все равно его биоритм смещал все как надо ему