Февраль и март я считала ккал, но так как вау результата на весах я не увидела (да я замороченная, хотела не только см), загнала себя в депрессию этими подсчетами, решила забить
Апрель выдался сложным в эмоциональном плане, я ничего не считала, ела как попала, успела поболеть, тренировок было меньше в разы, но я продолжила ходить и подключила массаж
Вес мой предательски стоит, иногда гуляя, я в апреле даже 66.3 на весах видела 🙈
Надеюсь дальше лучше, хочу начать высыпаться и перестать жрать все подряд, но считать больше не хочу 🥲
И да, не верьте фотографиям, они врут, мои ноги не такие худые, это кстати штаны тренера, которая раза в два меньше меня. На свою первую тренировку я пришла забыв штаны, вот так сильно хотела заниматься 🤣
Все проблемы в голове. Муж недавно пересматривал фото и говорит ты такая худая раньше была, а я вот помню свои внутренние ощущения тогда и понимаю что я себя никогда худой не ощущала (((( и надо лечить голову, потому как что 60 кг что 75 я собой недовольна всегда, так что пока не приведу мысли в порядок эти жертвуют все бесполезны
Согласна, поэтому я решила не зацикливаться прям сейчас сильно на питание, но регулярный спорт оставить, даже если не похудею, пользы будет больше от него 👍🏼
Просто мне кажется что 2,5 кг за три месяца мало, хочу больше 😁
Объемы да, по см тоже ушли, но визуально пока этого прям не видно, что бы сказать я похудела, подтянулась, пока я такая же отекшая будто как вы на 1 фото, поэтому и хочу больше, глазами увидеть результат, но жестко ограничивать себя пока не готова, приходится выбирать
Вообще после того как я набрала 10 кг мне стало тяжелее ходить, хочется скинуть все таки, но благодаря тренировкам сейчас на 🤏 стала выносливее
@anna_tmn_newborn так дайте время себе самой, своему организму. Не надо худеть быстрее. Вы весите 67кг. Ваша норма потери веса в месяц, без вреда для здоровья, около 1,5кг при условии, что вы тупо худеете, а не занимаетесь в догонку. Я шла к своему результату 2 года, чтоб не убить здоровье, с перерывами не малыми(были особенности), чтоб не повиснуть, как британский флаг. Не торопите себя, это ни к чему. К следующему лету будете выглядеть шикарнейше, а сейчас просто живите и радуйтесь жизни, делайте то, что начали. Недовольства собой они всегда будут, а лет через 5 будете смотреть свои фото сейчас и думать "вот дура была"😂
@ya_nastya_zdraste, да, сил нет совсем
Я в 23 году похудела за 4 мес с 67 до 60, когда младшему 9 мес было, и сейчас смотрю фото и думаю ну какого хрена я сдалась то, а так сон конечно сильно влияет, 24 год был так себе, еще и гв, жрала много и набрала 10 🙈
И сейчас мне что бы знала видимо, все идет медленно
Ну вот голая когда видно что я уменьшилась немного, а так нет, поэтому знаешь этого ощущения что похудела пока нет 😁
Режим страдает, надо прям наладить сон как-то, только все более менее, дети начинают исполнять и я встаю с ощущением что вообще не спала и сразу хочется пирогов с мясом 😂
@valentinanovikova1611, массажистка вот сделала кстати мне фото, а я сделала одно селфи в зеркало в феврале и вот когда я увижу в зеркало сама, выдохну
Очень жду когда погода наладится и я буду на тренировки на велике ездить еще 👍🏼