Ребенок засыпает в полночь: что не так с режимом?
Доброй ночи! Дайте, пожалуйста, совет 🙏 Моему ребенку 1,8. Режим дня: в 8 встает ( будить приходится), на сон дневной начинаю укладывать в 13.00, засыпает в 15.00. Чаще всего сама просыпается в 16.00. В ночь начинаю укладывать в 21.30-22.00, засыпает в 23.30-00.00. Что я делая не так? Почему у всех дети спят уже в десять, а у меня практически всегда в 00.00. Мне так хочется пожить для себя вечером, в тишине попить чай 😀. Соответственно я в семь утра сама не могу ее разбудить, не высыпаюсь. Да даже если и вставали раньше восьми, то она днем досыпала эти часы и опять спать шла после одиннадцати. Может быть вариант без дневного сна, но утром тогда не мешать спать? Но вроде бы рано лишать человека дневного сна. Может быть были схожие ситуации? Буду рада совету 🌸
Лучший комментарий
Комментарии
@mashapot, в полтора начались проблемы со сном, до 2,5 пыталась бороться, потом перестала
А зачем мучиться и укладывать спать по часу-полтора? Если вы знаете, что уснет в 15, ну начинаете в 14.30, также и с ночью
Я бы на сына уже рычала, если бы он не засыпал полтора часа 😅
Просто еще две недели назад она засыпал с 13. до 14.00, поэтому у меня надежда, что это временное явление. Ну и если я начну укладывать в 14.30, то она уснет позже 15.00. Это я проверяла. Раньше тоже на укладывание около часа уходило, поэтому я уже привыкла к этому. Но до 15.00 она просыпалась, а сейчас только в это время начинает засыпать
Да тож самое. Это такие дети
Сын встаёт в 9, тогда кладу спать в 14 часов, до 17 спит и в ночь уходит в 24 часа, а то и позже. Зато на сл день спит до 11-12 часов и тогда без сна👍 и в ночь в 21-22 часа ложится. А на сл день опять со сном т.к. рано просыпается 😂
Так и живём
Я старшего в такой возрасте из-за этого перестала укладывать на дневной сон. Вот он в девять встал, вечером в десять спит уже. А так бы втроем бы скакали до часу ночи)
@mashapot если я своего в 9 подниму и без сна, у него кукуха начнет отъезжать в 18-19 часов, проверено. Он не выдерживает так долго с утра до вечера
@pyzhovasy, ну хоть тут мне повезло, не замечала практически никогда усталости тьфу тьфу
Ничего не сделаете. У меня младшая так. Надо пережить когда выйдете на режим без сна. Потом пойдёте в сад, там будут в тихий час укладывать, будет засыпать уже перед подъемом 😂😂 и потом ее не могут разбудить, а вечером не уложишь 🙈🙈🙈 не очень оптимистично, но так. Вот только с выходом в школу и подъемом в 6:30 могу уложить в 22-22:30, но нам скоро 9. Это темперамент такой, как мне сказали «смиритесь, мамочка»!
А у меня так же как у вас))) 🤦♀️тоже ищу варианты
Я думаю это такой типаж
Сова
Мои встают в лучшем случае в 7 😫😫😫😫
Во сколько б не легли
Я в ауте
Ладно, когда в сад старшего вести
Но и выходные, болезни подьем ранний всегда 😫
@irok5293, не проверяла. Вот уже и такой вариант рассматриваю. Я просто боюсь, что не дотянет до ночи. Я в год если ее положу в девять вечера спать , то она просыпалась через пол часа и потом мы с ней гуляли очень долго. У нее это превращалось в третий сон. Вот и сейчас переживаю за это. Но надо попробовать, терять особо нечего)
@mashapot, да я понимаю, я тоже к таким делам тщательно подхожу 😂😂😂
Но как говорят, не попробуешь- не узнаешь
Получается , что у ребенка ночной недосып . Поднимаете ее в 8 , плюс 2 часа днем. Суммарно 10 часов, в вашем возврате норма суточного сна 12.5. Пробуйте, как пишут, одно утро не будить, днем не укладывать и в ночь отправить часов в 8, а то и раньше. Сама рано проснется потом.
1) есть дети жаворонки и совы, тут в целом ничего не поделаешь, если это так, но попробовать можно. Не слушайте тех кто «он же ребенок», вам тоже должно быть удобно жить. Режим для ребенка - это первостепенная важность.
2) она у вас очень поздно встает после дневного сна. Лучше вставать до 15-16.
3) почему так долго укладывается? Два часа укладываний это прям очень долго. Значит, не хочет спать. Я бы сделала так: один раз не укладывать днем вообще, дотянуть до вечера.
4) далее после этого она рано уснет в ночь, соотв рано встанет. Ну и перед сном прогулка активная обязательно, можно добавить какой-то спорт, бассейн например.
Такой режим у нас две недели, до этого в 8 утра вставала и спать примерно шла в 13.00-14.00 и ближе к тори будила. Поэтому и сейчас я продолжаю мучить себя и ее в надежде, что уснет днем чуть раньше. Гуляем мы каждый день долго и активно, два раза в день. Ваша схема мне понравилась, может действительно попробовать завтра без сна, а на следующий день раньше встать
@mashapot, попробуйте и отпишитесь потом, пожалуйста, интересно сработает ли 🙏 удачи!)
Попробуйте как по саду…раньше вставать в 7:00…на сон с 12:30…плюс чтоб уставала,игры,прогулка,днём спать не больше 2-х часов…желательно до 15:00 вставать,ну и в ночь раньше…у нас так примерно,до 22-х все спят🤗
Я так делала, поднимала ее в одно время со старшим. Но в итоге она два часа спала днем, как раз будила до 15.00 и в итоге она засыпала в 23.00. Это конечно для меня уже успех был, но опять же меня удивляет, как она выдерживает столько часов не спать
Может больше гулять чтобы бегала, уставала и быстрее уснет на дневной сон
Моя встает в 7, с 10 до 11:30 гуляем, потом кушает и вырубается в 12
Гуляем мы два раза в день по два часа практически всегда. Дома еще старший брат развлекает. У меня каждый раз надежда, что она чуть раньше уснет ( и такое бывает, но редко)
Попробуйте не будить в 8 утра и не укладывать на дневной сон
Я так один раз попробовала, не дотянула до ночи, около шести вечера уснула сидя на диване, ну и потом гуляла до часу ночи. Но в тот день утро началось в восемь, поэтому может и стоит попробовать не будить . Просто мне кажется, что такая она маленькая и лишать дневного сна. Но с другой стороны я устала по два, три часа укладывать ее каждый день
@mashapot, Пробуйте разные варианты. Сон потом всё равно будет, только вы найдете свой график.
Моя тоже ложится после 22, но днём мы как правило спим нормально
Вашу точно ничего не беспокоит, типа зубы?
Или может ей больше активности нужно?
И попробуйте не в 13, а в 14 укладывать начать, пусть этот час бесится
Если дать ей спать дольше (даже до девяти), тогда она уснет часов 17 и соответственно в ночь отправится спать после 00. Я бы с удовольствием сама бы еще лишний часик поспала, но потом еще больше проблем соберу
@mashapot, так она и так в 00 спать ложится!
Будить с дневного если рано встала как вариант
Плюс ещё может скачок роста быть и потому время бодрствования увеличилось
Я в такой ситуации убрала дневной сон. Замучилась ребенка по два часа днём и вечером укладывать, решила сберечь себе нервы. Никакие ритуалы сна, режим, спокойные или наоборот активные игры, витамины и т.п. не действовали, не хочет ребёнок спать и все. Без дневного сна оказалось удобнее. В саду кстати тоже категорически не спит