Проблемы со сном после родов: как наладить?
Девочки , надоело уже !!!
После Б начались проблемы со сном
-очень долго засыпаю , могу часа 2 крутиться
-мало сплю
-часто просыпаюсь
Сейчас и 7 утра нет , я уже встала , хотя ребёнок еще спит
Вроде по анализам мало железа , как быть ? Какие анализы сдать лучше ? Магний и витамин б если что не помогают, добавляла еще ромашковый чай , вообще пофиг, Пару дней работает слегка а потом все
Анастасия ·
Мама дочки (7 лет), беременна (20 нед.)
Может у вас тревожность? После неприятных событий у меня так было. И пока не восстановились мысли, я спала по 3 часа в сутки, могла вообще не спать....
Светлана🐙··
Нет) я спать люблю ) не могу же я быть в тревоге больше двух лет))
Надежда··
Мама двоих (6 лет, 21 год)
почему не можете?
Нет никаких событий, корове вас волнуют постоянно? 🤔
Всё во всех сферах хорошо? 🙏
Анастасия ··
Мама дочки (7 лет), беременна (20 нед.)
очень даже возможно. Более трех лет находилась в таком состоянии. Подумайте над этим.
Мария·
Многодетная мама (5 детей)
Я при низком железе наоборот сплю на ходу... Видимо дело в чём-то другом...
Юлия·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Вот тест на определение тревожности, она может быть фоновой https://psytests.org/anxiety/stai-run.html
Светлана🐙··
Юлия··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
тревожность обычно скрывает самые разные проблемы,страхи, ожидания: от себя, от мужа, от ребёнка, от родителей, от реализации, финансовый аспект. Выберите, что из этого больше всего вас волнует. Может поведение ребёнка, может болезни итп
Александра·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Мне только а/д помогли нормализовать сон такой
Светлана🐙··
Ой , не хочу их
Людмила·
У меня сейчас так во время беременности 😀 даже в свои выхи я встаю в 6-7🥲 Хотя раньше до 10 могла спать
Светлана🐙·
@mmm11111, @r21region, да все вроде хорошо) ничего прям такого не происходит , просто декрет спокойный
Анастасия ··
Мама дочки (7 лет), беременна (20 нед.)
Тогда, вам скучно просто) найдите занятие, которое приносит хороший доход и будете спать спокойно))) не ищите проблему, там где её нет)
Анастасия·
У меня так уже больше 15 лет. Стоит хроническая бессонница. 😔 засыпаю т сплю только с мелатонином или атараксом. 🤷 без них сутками могу не спать
Светлана🐙·
Сдала на Кортизол сегодня , витамин д и железо) может реально стресс
Светлана🐙·
Девочки , ну идеальный кортизол) или он может перед сном бешено подрасти ?
Светлана🐙·
Девочки , ну идеальный кортизол) или он может перед сном бешено подрасти ?