Я головой понимаю, что так нельзя, ни к чему хорошему не приведёт это... Но успокоиться не могу. У меня очень повышена…
Я головой понимаю, что так нельзя, ни к чему хорошему не приведёт это... Но успокоиться не могу. У меня очень повышена тревожность. Я начинаю надумывать, переживать по каждому пуку, скажем так. Если у меня болит голова, я думаю, что у меня в мозгу опухоль, если спина, то тоже представляю страшные диагнозы. Раньше я такой совсем не была, ходила к врачам редко, анализы тоже. Вообще не думала о смерти и болезнях. Но всё изменилось после внезапной смерти близкого человека. Я потратила просто уже сбилась со счёту, сколько денег на врачей, анализы и обследования, сегодня сделала мрт мозга и позвоночника и не сплю, обновляю почту, жду результат. Просто не могу уснуть, переживаю очень. Обследовали мужа для спокойствия, до ребёнка ещё не дошли 😃😃 в общем ситуация уже выходит за рамки, но как успокоиться и остановиться, я не знаю, наверное у меня какой-то диагноз😃 как справиться с этим и уже успокоиться, кто сталкивался с таким тревожным расстройством, помогите 🙏
DearMarielle·
Мама подростков
Девочки, здоровья вам. И психиатра в помощь. Через пару месяцев лечения будете как новенькие❤️
Альбина·
Мама дочки (4 года)
У меня начинается паника когда что-то болит, потому что боюсь что что-то случится а я чего-то не успела. Переживаю когда муж на работе, когда едет туда и домой, когда едет к моим (ДНР) чтобы ничего не случилось. Бывает что переживаю а вдруг у малой что-то а мы не знаем, потом думаю стоп мы же ужи делали; а вдруг она полезет, свалится, а я не замечу и пиздец. Я даже спать боюсь потому что боюсь что со мной ночью что-то случится во сне а ребенок один (ну если папа уехал или в ночь). Больше двух лет могу не спать до 4-5 часов утра. Иногда до 6, редко 7. В общем… Я не горжусь этим, я говорю что у меня проблема вот так выросла… И да, это началось с появлением дочери. Я не могу расслабится вообще. Даже когда муж с мелкой в магазин поедут не далеко. У меня кажется крыша едет.
Альбина··
Мама дочки (4 года)
@estelaje, спасибо большое
DearMarielle··
Мама подростков
к обоим. Психиатр стабилизирует организм медикаментами, психолог поможет найти, что триггерит, научит психогигиене. Часто психиатр он же и психотерапевт, так что может помочь с обоих направлениях
Альбина··
Мама дочки (4 года)
так а к кому надо? К психологу или психиатру? Я еще с ребенком 24/7 ВСЕГДА, то есть муж работает, я с малой, в сад далеко. Еще бывает кроет что у меня вообще нет своих границ и своей жизни.
DearMarielle··
Мама подростков
В таком режиме сложно остаться на коне😩 держитесь. Берегите себя❤️