Всем привет! Сегодня традиционное фото с зала, где я поработала, как всегда на славу!
Сегодня присед со штангой 75кг./6 повторений, 80кг./4 повторения, 90кг /2 повторения.
Жим штангой лежа классический 45кг./5 повторений, 47,5 кг./3 повторения, 50кг./1 повторение.
Становая тяга 90кг./ 5 повторений, 95кг./3 повторения, 110кг./ 1 повторение. Снова маленький рекорд, вес рабочий уже приблизительно такой, который я буду делать на соревнованиях, в становой тяге осталось 10 кг. добавить, да везде осталось по 10 кг. и я уже выполню норматив на 1 спортивный разряд. 💪🏼☝🏼🙋🏽‍♀️.Я очень к этому стремлюсь, а к зиме буду стараться сдать на кандидата в мастера спорта. Ну об этом позже.