Как уснуть, когда спит ребенок? Лайфхаки мам
"Спи, когда спит ребёнок" — гениальный совет. Особенно когда ты лежишь, смотришь в потолок и думаешь о смысле жизни….
Уже второй день не могу уснуть днём, когда малышка наконец-то засыпает (та самая драгоценная "тихая" часть дня).
Ночью тоже плохо засыпаю((
Это, погода шалит или усталость накопилась так, что мозг уже не может "выключиться"?
Девочки сталкивались ли вы с таким? Как вы это проходили — капли, медитации, подкасты …
Делитесь, пожалуйста, своими лайфхаками 🙏🏻
Лучший комментарий
Комментарии
Я надумываюсь и засыпаю , а если не сплю, значит не хочу уж на столько😁
Тоже так думала сегодня и пошла делать домашние дела 😂но представляю как будет тяжело дальше в течении дня (
@marybelous, ищите плюсы, я начала ценить сон ночной, и перестала засиживаться ночью, выровнится все, и сон и всё наладится, вы даже не представляете, какие это потом покажутся смешными проблемами, у меня так было ❤️❤️❤️
Оооо это после родов также было, выброс гармонов и у вас перевозбуждение, новый статус , вы мама❤️
Магния вам не хватает. В большой дозировке. Знаю о чем говорю, было как у вас и становилось только хуже, что дл утра не спала. Решение - магний хелат 800 мг 3 месяца, и отменить на это время витамин д, потом вернуть в минимальной дозировке. Магний продолжать
Сталкивалась. Не могла спать. Потом как то подуспокоилась и само прошло
Меня первые 3 недели тоже 😅а сейчас что то сломалось
Я пару месяцев зимой вообще почти не спала 🫠 средняя отказывалась спать днём, а младшая не спала ночью от слова совсем
кошмар 🥲 собирать каждый день себя по кусочкам ,вы герой 🙏🏻
На гв постепенно научаешься спать сколько угодно раз в сутки, пролактин помогает вкл/выкл в любой момент. Я теперь могу в любой момент лечь и поспать, можно на 5 минут
Писала точно такой же пост в начале, вы устаете и стресс, всегда на чеку, кончено сну тяжело придти) попейте магний мне оч помогает)сейчас иногда вырубает, но я не из тех кто спал и ДО днем)
Еще очень важно телу помочь расслабиться, ванна, массаж, самомассаж, на полу полежать, в бассейн/сауна если можно)
@alena.memory, спасибо 🙏🏻буду делать самомассаж 😄а на полу полежать ,это как помогает ?
У меня так бывает когда накопилась усталость, переутомление. Хочешь спать, но не можешь уснуть. Мне магниевые ванны помогают и внутрь магний
Вот склоняюсь к накопленной усталости ( ванну мне после кс нельзя ,но магний нужно пропить
Я не умею спать днем, какая бы я уставшая не была
Я всегда с удовольствием спала днем 🥹но сейчас что-то поломалось
У меня наоборот, думаю вот сейчас покормлю, заснет и как пойду дела делать.
Я через 5 минут кормления - 😴 пролактин меня уносит в сон мгновенно