Девочки, подскажите, какие анализы надо сдать, если проблемы с весом. С января не могу похудеть, пробовала и интервальное голодание и отказ от сахара, жирного и т.п.и увеличила активность. Вес то -1.5 кг, ито опять возвращается. После КС прошло 1 год и 4 месяца. Не на ГВ. Ходить в спортзал нет возможности. Считать КБЖУ тоже нет времени.
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?) Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить) Рост 129 вес 19кг.
Мама делится личным опытом: вкусные и низкокалорийные перекусы, которые помогают не набирать вес. Присоединяйтесь к обсуждению!
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤ ❤ ❤ Даниил 23.09.24 15:08 Вес 1770 рост 43см Давид 23.09.24 15:09 Вес 2240, рост 45см Эмилия 23.09.24 15:10 Вес 1830 рост 43см
yxxxo_o·
Мама сына (1 год)
Ну скорее всего Вы просто не в дефиците калорий, а это единственный способ худеть
Посчитайте хотя бы несколько дней абсолютно все, что Вы едите и посмотрите сколько выходит калорий
Для этого есть удобные приложения, занимает минимум времени
Светлана·
Мама сына (1 год), беременна (16 нед.)
Гормоны щитовидки, сахар, инсулин, анализ на инсулинорезистентность, посетить эндокринолога.
Но выше правильно пишут, скорей всего вам кажется, что вы уменьшили потребление, а по факту перебор калорий.
Я заказывала рацион с готовой калорийностью и вес сразу пошел вниз, а до этого казалось, что мало ем. Ну и плюс 10 тыс шагов.
Эля·
Мама дочки (1 год)
Про анализы вам к эндокринологу бы надо сходить.
Если ходить в спортзал нет возможности, то занимайтесь дома. В интернете множество бесплатных видео подборок упражнений.
Считать калории не сложно, заведите приложение в телефоне. Или хотя бы просто фиксируйте для себя что съели. Так поймете сколько пустых калорий съедаете.
Елена·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
К эндокринологу, чтобы увидеть, что всё у вас в норме и надо искать время, чтобы что-то изменить. Иначе никак . Я тоже сдавала в надежде, что это гормоны. Но себя не обманешь. Хотя мы сами обманываться рады . Так проще жить. Но от этого не похудеть
Елена·
Я сдавала в lab4u комплекс Лишний вес. Потом с результатами ходила к эндокринологу. Он выписал квинсенту, вот на ней вес пошел вниз
Анна 🩷🩷🩷·
Мама дочки (8 лет)
Пишите в личку если интересует похудение