Реально ли за месяц -10 кг? Может был у кого-то опыт, делитесь 🤝реально ли, только на питании ?
Лучший комментарий
Комментарии
Смотря какой вес изначально
Если больше 100-вполне
А вообще это очень большой стресс
Вопрос в другом ,зачем так скоро , и именно это цифра )
На питании вряд ли. Я на ПП скидывала -5 за месяц. На голоде 10 дневном -3кг, но подсушилась сильно прям. Но это так, разовая акция. 😅 в плане того, что это не на долго эффект. Начинаешь кушать и все постепенно возвращается. Перед мероприятием самое то, этот голод
@lenakras с 76 просто на чистом питании(3раза и 2 перекуса)7 кг уходило в первый месяц.Если ем реже,медленней уходит, но 4 кг в первую неделю стабильно,отёки
Я думаю реально,но это будет только в ущерб здоровью
Может и Реально, но проблем со здоровьем будет больше
За месяц у меня ушло 7 кг когда начала считать коллории по приложению.