может есть идеи как набрать вес?🤣 а то везде похудение, да похудение😅
мне никак не набрать,я с 14 лет в +- одном весе, рост 165,вес сейчас +-50
Протеин, белок мне нельзя,т.к. почки.(100г в сутки)
Хочу поправиться🙄
ЛилияМама сына (9 лет)
АлинаМама двоих (1 год, 3 года)
Скажите, пожалуйста,а вы пробовали есть много сладкого и мучного?
АлинаМама двоих (1 год, 3 года)
ЛилияМама сына (9 лет)
@alina_kameliya а))я написала в посте, что мне такое нельзя из-за почек
АлинаМама двоих (1 год, 3 года)
@liliyabrazhko ааа,я очень внимательная,да 😁 ешьте просто на 3000 тысячи калорий и поползет вверх.
ОК✅ картины продаются в инстаграм @oksanak._Мама дочки (1 год)
То же самое, хочу набрать, но пока гв вряд ли получится (
ЛилияМама сына (9 лет)
на гв я скинула,все что набрала за беременность)
ОК✅ картины продаются в инстаграм @oksanak._Мама дочки (1 год)
@liliyabrazhko, я тоже
ЭлиМама двоих (младенец)
Так это нормально при таком росте, самое то)
ЛилияМама сына (9 лет)
да нет,худая слишком😁
KseniyaМама двоих (2 года, 8 лет)
Могу отдать свои 7 , безвозмездно 🙏🏻🥹
ЛилияМама сына (9 лет)
вы все обещаете и никто в итоге не отдал🤣🤣
KseniyaМама двоих (2 года, 8 лет)
@liliyabrazhko, так ты не берешь !
ЛилияМама сына (9 лет)
@kseniya_2017_2023 это ты не даешь😅
ДашуляМама двоих (8 лет, 16 лет)
Молочные коктейли из мака. Так набирала) еще и по совету гастроэнтеролога😅
ЛилияМама сына (9 лет)
ого😁😁😁
ДашуляМама двоих (8 лет, 16 лет)
@liliyabrazhko, я серьезно) а теперь хочется сбросить их🤣 а не выходит😂😂😂
ЛилияМама сына (9 лет)
@dashulia13 спасибо, буду чаще ходить в мак🤣
OlgaМама сына (8 лет)
Спорт/зал и питание ккал в плюсе для набора веса
Привет! Сегодня начинается мой путь похудения с большого веса. Сегодня вес 100кг. Сфотографировалась-заплывшее лицо и дряблое тело. Мой план: -считаю ккал -тренировки -белки минимум 100г -вода Главное верить в себя и простить себя за набранный вес. Успехов мне!
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Мамы, кто набрал 20кг и больше 😂 как обстоят дела с похудением ? Сколько кг оставили в Роддоме и за сколько месяцев пришли в свой вес?
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность? Чет я вообще в замешательстве.. Когда узнала что беременна весила 58 кг На учет встала 60 кг Сейчас 62 вешу… Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲 P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
Обсуждение роста и веса мам, обмен опытом похудения и поддержания здоровья после родов. Присоединяйтесь к разговору!
Алина·Мама троих детей
А для чего больше то?🤌 норма же
·Ответить