Как набрать вес при ограничениях в питании? Советы мамочек
может есть идеи как набрать вес?🤣 а то везде похудение, да похудение😅
мне никак не набрать,я с 14 лет в +- одном весе, рост 165,вес сейчас +-50
Протеин, белок мне нельзя,т.к. почки.(100г в сутки)
Хочу поправиться🙄
Olga·
Спорт/зал и питание ккал в плюсе для набора веса
Дашуля·
Мама двоих (8 лет, 16 лет)
Молочные коктейли из мака. Так набирала) еще и по совету гастроэнтеролога😅
Лилия··
Мама сына (9 лет)
ого😁😁😁
Дашуля··
Мама двоих (8 лет, 16 лет)
я серьезно) а теперь хочется сбросить их🤣 а не выходит😂😂😂
Лилия··
Мама сына (9 лет)
спасибо, буду чаще ходить в мак🤣
Kseniya·
Могу отдать свои 7 , безвозмездно 🙏🏻🥹
Лилия··
Мама сына (9 лет)
вы все обещаете и никто в итоге не отдал🤣🤣
Kseniya··
так ты не берешь !
Лилия··
Мама сына (9 лет)
это ты не даешь😅
Эли·
Так это нормально при таком росте, самое то)
Лилия··
Мама сына (9 лет)
да нет,худая слишком😁
ОК✅ картины продаются в инстаграм @oksanak._·
Мама дочки (1 год)
То же самое, хочу набрать, но пока гв вряд ли получится (
Лилия··
Мама сына (9 лет)
на гв я скинула,все что набрала за беременность)
ОК✅ картины продаются в инстаграм @oksanak._··
Мама дочки (1 год)
я тоже
Алина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Скажите, пожалуйста,а вы пробовали есть много сладкого и мучного?
Алина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@liliyabrazhko не,имела ввиду спортивное питание, там коктейли специальные для набора веса есть
Лилия··
Мама сына (9 лет)
а))я написала в посте, что мне такое нельзя из-за почек
Алина··
Мама двоих (1 год, 3 года)
ааа,я очень внимательная,да 😁 ешьте просто на 3000 тысячи калорий и поползет вверх.
Алина·
Мама троих детей
А для чего больше то?🤌 норма же
Лилия··
Мама сына (9 лет)
ну худая я сильно😁 надо хотя бы 5 кг набрать для нормы