Как похудеть после родов? Мой честный опыт и стратегия

Ну все, девочки. Я приехала к своему самому большому весу, который не был никогда . Сегодня взвесилась после завтрака : 65,300 гр.

Никогда так не весила.

Мой максимум был: 59 кг, и тогда из-за этого стрессовала.

У меня в голове и в подсознании почему -то , я выгляжу стройной, но есть чуть чуть животик , да и все. Никак не получается осознать, что стройнеть пора уже вчера надо было.

У меня точно нет рпп. Я , в принципе , к еде равнодушна. Ем стандартно . В последнее время даже не чувствую еду. Могу не завтракать , а поесть два раза в день.

Моя самая большая любовь из еды: это шаурма и кола. Ну при просмотра фильма могу ещё попкорн могу поесть. Шаурму и колу ем наверно 1 раз в неделю , если выйду в кафе. И все.

В общем , срочно мне нужно стройнеть .

Моя стратегия :

Скачала фатсикрет. Буду считать калории сьеденнего, делать упор на белки, овощи.

Бег по вечерам .

Оставлю здесь свои параметры. Буду вести дневник. Создам папку.

P.S. Поправилась из-за сидячей работы , я на удаленке. Из активности толькл в садик за ребёнком пойти. В спортзал ходила и это было пыткой. На 1 кв метр куча людей . Я не чувствую себя комфортно при таком количестве народа. Старалась ходить в разное время, ситуация повторяла ь. Поняла , что я наверно в этом плане точно интроверт.

Этого шока от веса мне хватит для пинка и мотивации .

28.04.

ОГ 100

ОТ 90

ОБ 103

#saida_elan_стройнею