Спокойствие ≠ отсутствие тревоги
Все гонятся за спокойствием.
«Хочу, чтобы не тревожило».
«Хочу наконец просто выдохнуть».

И у многих в голове:
"Если тревоги нет — значит я спокоен."

Так вот.
Нет.

Настоящее спокойствие — это не «мне ничего не страшно».
Это вообще не про отсутствие тревоги.
Потому что если у тебя нет тревоги вообще, есть всего три варианта:

🧠 Лоботомия
💊 Галоперидол
☠️ Или ты умерла.

Здоровый живой человек волнуется.
Боится. Переживает. Это нормально.

Но знаешь, что по-настоящему противоположно тревоге?
Не спокойствие.
А доверие.

Когда я тревожусь, я всё пытаюсь контролировать:
❗️ А вдруг не получится?
❗️ А вдруг меня бросят?
❗️ А вдруг опять будет больно?

А когда я доверяю — я отпускаю.
Я не пытаюсь схватить всё и всех.
Я говорю:

«Я не всё контролирую. Но я справлюсь.
Я доверяю себе. Этому миру. И тем, кто рядом.»

Это и есть настоящая тишина внутри.
Не мёртвая. А живая.

Ты не прекращаешь чувствовать.
Ты просто перестаёшь с этим воевать.

Мой тг канал: ссылка