Как восстановить здоровье и вес у взрослых и детей?

Question

Девочки, задайте вопросы по восстановлению здоровья, веса у взрослых и детей

Дарья · Answer

При росте 167 вес дошел до 86 кг 
Как заставить себя правильно питаться ?
Не обжиралась 
В основном кусочничаю
Могу не есть весь день и не чувствать голод а ночью начать уплетать бутерброды с чаем

Юлия · Answer

@dashak7777777 есть какие-то анализы крови?

Дарья · Answer

@makarovaj.89, ну сейчас я по беоемннности сдавала ,думаю вопросом начну заниматься как рожу

Юлия · Answer

@dashak7777777 важно выстроить питание, ваше конечно дело, но вспоминая когда у меня детки рождались, там уже было не до питания 😄

Лала · Answer

Мужу 42 рост 170 вес 104(((.график 3/1 из них в выходной он отсыпается пол дня. Как ему похудеть?

Юлия · Answer

@lalusik1288 а он готов с этим работать? У него есть мотивация изменить питание?

Лала · Answer

@makarovaj.89 да, но часто срывы.Не ест после 16.00.Но дефицита нет.

Юлия · Answer

@lalusik1288 дефицита чего нет? Нужно выстроить завтрак, наладить работу печени, тогда и переедать вечером не будет

Как восстановить здоровье и вес у взрослых и детей?

Комментарии