Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаОбъявления и услуги
Алиса
Алиса
Мама двоих (младенец)

Как похудеть после родов без лишних хлопот? 17-дневный челлендж!

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5

8 мая я создаю чат для тех, кто хочет изменить своё тело после родов или же просто стать красивее, стройнее и здоровее, не тратя на это лишнее время, не ища информацию, не придумывая себе меню и тренировки, потому что мы всё это сделали за вас💚

P. S. Даже корзины продуктов собрали😂

В науке похудеть, подкачаться, трансформировать жир в мышцы, уменьшить или увеличить объёмы нет ничего сложного, это может сделать абсолютно КАЖДЫЙ. Самое напряжное во всём этом деле-тратить время, продумывать, изобретать, считать... если это кто-то уже сделал ДЛЯ вас ЗА вас и ПОД вас, остаётся только получать удовольствие от преображения своего тела))))

Это Челлендж в 17 дней, в течение которых вы будете очень вкусно и разнообразно питаться (ещё и семье перепадёт...) , правильно тренироваться, не тратя на это больше 20 мин, и увидите результат в виде минус 3-4 кг по науке, без вреда для здоровья и с ощущением сытости🤩

Что вас ждёт?

- корзина продуктов, которой нужно будет закупиться перед стартом

- сбалансированное меню с просчитанной калорийностью (все рецепты очень быстрые)

- авторская кулинарная книга рецептов от FITMOMS

- 13 домашних видео-тренировок (всего 20 мин в день)

- relax-тренировка

- консультирование по всем вопросам 24/7

- закрепляющая сушка

- различные фитнес-задания в течение дня

- поддержка и мотивация

- чат участниц

- полезные статьи , подкасты , видео , интересные факты каждый день

- строгий контроль за каждой участницей (индивидуальный👀)

Стоимость участия 2 490 руб ✅

Если вам интересно, пишите в комментариях, я вышлю вам подробную информацию 💚

3

Комментарии

marinajdanova5317

МаринаМама сына (1 год)

Интересно

Ответить

m1shma

МарияМама сына (1 год)

Интересно

Ответить

Мамочки (будущие и состоявшиеся), как вы относитесь к прививкам в РД? Я так понимаю, этот вопрос нужно решить до…

Мамочки (будущие и состоявшиеся), как вы относитесь к прививкам в РД? Я так понимаю, этот вопрос нужно решить до рождения малыша (прививать или не прививать?) , смотрю семинары, читаю статьи педиатров, но хочется послушать мнение главных участниц этой ситуации😌 раньше даже и не думала о том, что это целая наука и что прививки могут нанести непоправимый вред ребеночку😨

Девочки! Добрый день! Я собралась с силами, и как обещала, с июня начинаю чат по Джилиан Майклс! Он у нас тут уже был)))…

Девочки! Добрый день! Я собралась с силами, и как обещала, с июня начинаю чат по Джилиан Майклс! Он у нас тут уже был))) так что кто хочет присоединяйтесь! Мы тут уже тренировались по этим тренировкам) Каждая из нас тренировалась дома, в любое удобное время, любые удобные и полезные для вас тренировки! Для основы мы берём : ❤ «Джиллиан Майклс стройная фигура за тридцать дней» http://www.fitnessera.ru/strojnaya-figura-za-30-dnej-30-day-shred.html ❤ Вакуум! Как Отче наш по утрам! . Видео и способ любой. https://youtu.be/FG9bqQDP6a4 ❤ Табата😏 любая! https://youtu.be/irALl4gr9zA ❤ растяжка любое видео! https://youtu.be/M5190By7h5Q ❤ сухой массаж 💆 ♀ попок) https://youtu.be/6FG27-kSsXA Щетка и все тренировки по желанию. Щетка стоит в банном отделе лента оби ашан 200-300 рублей. Валдберис 200 рублей ) Все кто тренировался в чате добились результатов💪🏼 прикреплю своё фото, с результатом три недели тренеровок ))) Суть чата: Чат создан для поддержки! Мы скидываем по желанию фотки о проделанной тренеровке! Фото таблиц ,если есть, с отметкой! Пишем свои мысли и Рекомендации!) Приветствуем любые физ занятия! Будем друг друга толкать и поддерживать! 💪🏼😁 Раньше ,День мой начался сегодня с табата и сухого массажа ! ) это 10 минут в день карл! И ты в форме!))) Напишу сразу, почему основа Джилиан Майклс! Это тренировки, проверенные годами, не требуют спец подготовки! Не требуют практически инвентаря! Нужен только груз, у меня утяжелители за 200рублей, кросовки и по желанию коврик.Можно бутылку с водой! P.s.: табата не рекомендована если у вас пик ГВ! При завершении или отсутствии гв можно. ( например кормите только ночью) но я ее все равно делаю🤦🏽 ♀ 😂🤦🏽 ♀ Я не являюсь тренером, или образованным человеком в этой сфере. Чат создан только для поддержки! Абсолютно все бесплатно😅😅😅 Прикреплю сразу таблицу джил👾 Отвечу всем позже! Пишите в комменты. Чат создам сегодня, в Течении дня . Фотки с прошлого раза, сейчас я похоже на желешку 🤣 Девочки! Напишу сразу! Если не будете заниматься без причин , пропуски более трёх дней, буду удалять. Без обид! Прошлый раз в чате было 22 человека, занимались семь. Чат буду чистить) Можете просто воспользоваться ссылками в посте ❤ #евахудеем

Почему родкомитет требует деньги без отчетности?

Я в шоке. У нас есть родкомитет. Называет какие-то баснословные суммы на канцелярию и резервный фонд. На вопрос предоставить чеки, корзину перед закупкой, просто игнорит. А сейчас вообще закрыл чат для комментов. Просто молча. Типа сдаем по 5000. И без вопросов. Это что ептваюмать? Впервые сталкиваюсь с такими мамашами.