Как приготовить вкусный и полезный плов для малышей?

А что не очень полезного в вашем?)

Я готовлю для себя на бедре индейки, на оливковом масле минимально

И рис бурый использую

Из бедра индейки, или из куриного бедра можно сделать, специй просто по минимуму

И не жарить зирвак на масле а потушить с водичкой и минимум масла, вот вам и будет пп вариант и для детей подойдёт

Чтобы был не сухой, надо жирное мясо. Если не со свининой, то готовлю с куриными бёдрами или филе с них срезаю. С грудкой сухой. Вообще готовлю в мультиварке. Морковь, лук и мясо обжариваю на сковородке, складываю всё в мультиварку, специи, рис, заливаю соленой водой. Воду не выше 1 см над рисом. Специи должны быть хорошие, не из пакета, а весовые с рынка. Рис тоже должен быть хороший, крупный. Лучше чтобы написано было «для плова».

Не прям плов, но. Филе грудки индейки, лук, морковь запекаю в кастрюльке в духовке 40 мин, и даю ещё потом настояться. Добавляю немного воды. Рис отвариваю. Потом все смешиваю, всегда хорошо получается. Тут главное рис правильно сварить, чтобы не был сухим.

Потушите морковку и куриный фарш или кусочки курицы, лук на саое усмотрение, на воде, туда же рис засыпать, не мешать, разравнять (обычный (кубанский, для плова)) , залить кипятком на 2см выше риса, закрыть крышкой. Готовить пока вся вода не впитается не открывая крышку.

Впиталась-выключить плиту, добавить соль по вкусу и сливочное масло, перемешать. Закрыть и дать настояться минут 20.

https://t.me/detskoemenu

Вот здесь есть рецепты плова, можете в поисковике вбить "плов"

Да и вообще много детских рецептов

С индейкой готовила, и самим мужем ели😁