ГСД
Девочки, помогите разобраться, сдавала когда кровь было шесть с копейками, гениколог сказала вести дневник, сегодня начала
.
Вчера ночью пробовала разобраться было 6.4 спустя два часа после еды.
Сегодня на тощак 4.6
Через час опять 4.6
Такой вопрос это нормально? Что один и тот же показатель? И 4.6 в пределах нормы после еды?
Лучший комментарий
Должно быть правило тарелки:
Тарелку делите на пополам
Половина - это клетчатка : овощи, фрукты. (Фрукты не все)
Вторую половину ещё напополам - четверть-белок с простыми жирами (отварное, парение, печеное мясо не жирное) и четверть -медленные углеводы (ц.з. макароны твёрдых сортов, рис красный дикий, гречка зелёная.)
Всё что пюре/соки/компоты/морсы/фрукты с высоким гликемическим индексом, высокоуглеводная пища с простыми углеводами, жирная пища, сахар -исключить вообще
Зажарку, жареное, тесто нельзя
Сахаразаменители по идее тоже нельзя
По хорошему не гинеколог это должен рассказывать а эндокринолог
Комментарии
Нормально всё , сходите к эндокринологу по направлению от гинеколога и попросите либру , жить станет проще 🌸
Советую эндокринолога в нииапе Юлия Сергеевна Дегтярева, пусть вам жк даст направление. Я наблюдалась платно в медикал хоум у Поркшеян. И ходила к Дегтяревой. Но в большинстве разобралась сама. Есть группы и чаты где девочки с гсд дают много информации помогают разобраться. У меня ссылка потерялась, может девочки тут скинут у кого есть ссылку на чат
@olga_arssav да, 4500 первичный. Но её мне советуют уже не первый человек, поэтому нужно сходить, чтобы разобраться
@momseal, да сходите, хоть разок, я конечно дешевле ходила, до того как все подорожало, но и сейчас бы не пожалела, вам врачи по направлению столько времени и внимания не уделят. Хоть раз надо сходить.
@olga_arssav согласна, я уже записалась 😊 спасибо
Такой показатель может быть, если вы едите запрещенные продукты, которые через неизвестный промежуток 10/15/20/25 мин к примеру дает скачек сахара, после скачка сахар нормализуется и как раз вы замеряете «норму» сахара через свой час . При гсд нужно замерять сахар через час от первой ложки только на РАЗРЕШЕННЫЕ продукты, все остальное не информативно!
Идите к эндокринологу и он вам все подробно расскажет. Как вести. Как мерить правельно.
Должно быть правило тарелки:
Тарелку делите на пополам
Половина - это клетчатка : овощи, фрукты. (Фрукты не все)
Вторую половину ещё напополам - четверть-белок с простыми жирами (отварное, парение, печеное мясо не жирное) и четверть -медленные углеводы (ц.з. макароны твёрдых сортов, рис красный дикий, гречка зелёная.)
Всё что пюре/соки/компоты/морсы/фрукты с высоким гликемическим индексом, высокоуглеводная пища с простыми углеводами, жирная пища, сахар -исключить вообще
Зажарку, жареное, тесто нельзя
Сахаразаменители по идее тоже нельзя
По хорошему не гинеколог это должен рассказывать а эндокринолог
@momseal тут ещё могут быть индивидуальные реакции
По показателям нормы я написала вам
Меряют обычно 4р в сутки
На тощак и через 1ч после еды от начала приёма
По еде основные моменты я тоже описала. У меня уже 2й гсд компенсированный диетой
Руки лучше прям помыть, спиртовые салфетки могут дать сбитый результат.
@manunyamommy поняла, спасибо вам большое за информацию. Спиртовые как раз хотела заказать, сегодня просто мыла и насухо вытирала
@momseal они в дороге выручают
А так, лучше просто помыть с мылом
Вам должен это все не гинеколог рассказать а эндокринолог. Вы к нему ходили???? У меня было гсд.
@kseniyakkw меня не допустили к ГТТ из-за тощака 5,1, гинеколог сказала ничего страшного, сдадите на следующей неделе, только пару дней диету подкржите 🤦
@kseniyakkw и я об этом, гинекологии, как будто, про ГСД вообще ничего не знают
И очень важный момент - замерять нужно через час от начала приема пищи
Вот как первый кусочек откусили, засекайте час
Ага, я поняла. А я от последнего засекала 🤦♀️
Натощак меньше 5.1
Через 1ч - меньше 7
Через 2ч - меньше 6.7
Это нормовые показатели
Вам по питанию гинеколог объяснила?
Нет, просто сказала вести дневник, записывать что скушала, если вдруг высокий смотреть чтобы понимать на что. Искала в интернете информацию, но там как-то не очень понятно
Вполне
Зависит от того, что вы ели, сколько съели и двигались или нет
@momseal измерения через час при ГСД информативны только на разрешенные продукты, а у вас запрещенка на запрещенку и просто, вероятно, у вас яма, пик сахара на запрещенку может быть и через 15 минут и через 1,5 часа, а через час быть как будто в норме, но ничего хорошего в этом нет.
Если у вас официально диагноз ГСД, то просите бесплатно вам либру (круглосуточный мониторинг уровня глюкозы) поставить, сейчас такая возможность есть у нас в области. По либре вы увидите реальный уровень глюкозы, но глюкометр она не отменяет и диету тем более
@momseal, мне гинеколог говорила после того как съела последний кусочек засекать час. Ну у вас много запрещенки было. Как я поняла углеводы лучше не смешивать у вас каша и кулич. Из хлебного только ржаной хлеб можно, молоко и в кофе и в каше и мед я бы тоже не ела. Яблоко если оно сладкое то нельзя.
@lavrentiya нужно засекать от первого кусочка час, приём пищи лучше не растягивать за минут 15-20 покушать. Это мне эндокринолог на консультации сказала
Смотрите ещё какая погрешность у глюкометра вашего, она иногда есть и указана в инструкции
@momseal, считать истинный показатель с учетом погрешности
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как вы относитесь к платному дню рождения?
Что вы об этом думаете ?
Пригласили на день рождение.
Предлагают платить за вход, еду, ну и плюс подарок на каждого по 3500 тыс 🤷🏻♀️
Когда сказала что у меня Мира, которая на Гв, сказали сцедись и оставь дома с мужем.
Когда сказала что не сцеживаюсь - сказала введи смесь на 1 день. Ведь это день рождение и мы типо обязаны быть.
При этом с мужем и младшей дочкой нельзя...
И чтобы не было вопросов ниже , это сообщение я отослала мужу, и сделала скрин с переписки с ним😉😉😉
Идите к эндокринологу и он вам все подробно расскажет. Как вести. Как мерить правельно.