ГСД
Девочки, помогите разобраться, сдавала когда кровь было шесть с копейками, гениколог сказала вести дневник, сегодня начала
.
Вчера ночью пробовала разобраться было 6.4 спустя два часа после еды.
Сегодня на тощак 4.6
Через час опять 4.6
Такой вопрос это нормально? Что один и тот же показатель? И 4.6 в пределах нормы после еды?
@momseal измерения через час при ГСД информативны только на разрешенные продукты, а у вас запрещенка на запрещенку и просто, вероятно, у вас яма, пик сахара на запрещенку может быть и через 15 минут и через 1,5 часа, а через час быть как будто в норме, но ничего хорошего в этом нет.
Если у вас официально диагноз ГСД, то просите бесплатно вам либру (круглосуточный мониторинг уровня глюкозы) поставить, сейчас такая возможность есть у нас в области. По либре вы увидите реальный уровень глюкозы, но глюкометр она не отменяет и диету тем более
@momseal, мне гинеколог говорила после того как съела последний кусочек засекать час. Ну у вас много запрещенки было. Как я поняла углеводы лучше не смешивать у вас каша и кулич. Из хлебного только ржаной хлеб можно, молоко и в кофе и в каше и мед я бы тоже не ела. Яблоко если оно сладкое то нельзя.
нужно засекать от первого кусочка час, приём пищи лучше не растягивать за минут 15-20 покушать. Это мне эндокринолог на консультации сказала
Натощак меньше 5.1
Через 1ч - меньше 7
Через 2ч - меньше 6.7
Это нормовые показатели
Вам по питанию гинеколог объяснила?
Нет, просто сказала вести дневник, записывать что скушала, если вдруг высокий смотреть чтобы понимать на что. Искала в интернете информацию, но там как-то не очень понятно
И очень важный момент - замерять нужно через час от начала приема пищи
Вот как первый кусочек откусили, засекайте час
Вам должен это все не гинеколог рассказать а эндокринолог. Вы к нему ходили???? У меня было гсд.
меня не допустили к ГТТ из-за тощака 5,1, гинеколог сказала ничего страшного, сдадите на следующей неделе, только пару дней диету подкржите 🤦
Должно быть правило тарелки:
Тарелку делите на пополам
Половина - это клетчатка : овощи, фрукты. (Фрукты не все)
Вторую половину ещё напополам - четверть-белок с простыми жирами (отварное, парение, печеное мясо не жирное) и четверть -медленные углеводы (ц.з. макароны твёрдых сортов, рис красный дикий, гречка зелёная.)
Всё что пюре/соки/компоты/морсы/фрукты с высоким гликемическим индексом, высокоуглеводная пища с простыми углеводами, жирная пища, сахар -исключить вообще
Зажарку, жареное, тесто нельзя
Сахаразаменители по идее тоже нельзя
По хорошему не гинеколог это должен рассказывать а эндокринолог
@momseal тут ещё могут быть индивидуальные реакции
По показателям нормы я написала вам
Меряют обычно 4р в сутки
На тощак и через 1ч после еды от начала приёма
По еде основные моменты я тоже описала. У меня уже 2й гсд компенсированный диетой
Руки лучше прям помыть, спиртовые салфетки могут дать сбитый результат.
поняла, спасибо вам большое за информацию. Спиртовые как раз хотела заказать, сегодня просто мыла и насухо вытирала
Идите к эндокринологу и он вам все подробно расскажет. Как вести. Как мерить правельно.
Такой показатель может быть, если вы едите запрещенные продукты, которые через неизвестный промежуток 10/15/20/25 мин к примеру дает скачек сахара, после скачка сахар нормализуется и как раз вы замеряете «норму» сахара через свой час . При гсд нужно замерять сахар через час от первой ложки только на РАЗРЕШЕННЫЕ продукты, все остальное не информативно!
Советую эндокринолога в нииапе Юлия Сергеевна Дегтярева, пусть вам жк даст направление. Я наблюдалась платно в медикал хоум у Поркшеян. И ходила к Дегтяревой. Но в большинстве разобралась сама. Есть группы и чаты где девочки с гсд дают много информации помогают разобраться. У меня ссылка потерялась, может девочки тут скинут у кого есть ссылку на чат
да, 4500 первичный. Но её мне советуют уже не первый человек, поэтому нужно сходить, чтобы разобраться
да сходите, хоть разок, я конечно дешевле ходила, до того как все подорожало, но и сейчас бы не пожалела, вам врачи по направлению столько времени и внимания не уделят. Хоть раз надо сходить.
Нормально всё , сходите к эндокринологу по направлению от гинеколога и попросите либру , жить станет проще 🌸
Манюня·
Мама сына (2 года), беременна (35 нед.)
Должно быть правило тарелки:
Тарелку делите на пополам
Половина - это клетчатка : овощи, фрукты. (Фрукты не все)
Вторую половину ещё напополам - четверть-белок с простыми жирами (отварное, парение, печеное мясо не жирное) и четверть -медленные углеводы (ц.з. макароны твёрдых сортов, рис красный дикий, гречка зелёная.)
Всё что пюре/соки/компоты/морсы/фрукты с высоким гликемическим индексом, высокоуглеводная пища с простыми углеводами, жирная пища, сахар -исключить вообще
Зажарку, жареное, тесто нельзя
Сахаразаменители по идее тоже нельзя
По хорошему не гинеколог это должен рассказывать а эндокринолог
Манюня··
Мама сына (2 года), беременна (35 нед.)
Кст овощи тоже не все
Со свёклой аккуратно и с морковью, с картофелем. особенно отварные. В небольшом количестве типа в супе ещё норм, а вот в салате уже нет
Овощи предпочтительно сырые
И соусы исключите. Я всё на сметану заменила
Манюня··
Мама сына (2 года), беременна (35 нед.)
и за 1 приём пищи в идеале 1 углевод
То есть не смешивать их
Тогда подъем будет не такой сильный
Туся ··
Мама дочки (1 год), беременна (15 нед.)
Я поняла, я нашла пару групп по рецептам. Но вот с показателями пока ещё тяжело разобраться
Туся ··
Мама дочки (1 год), беременна (15 нед.)
Манюня··
Мама сына (2 года), беременна (35 нед.)
тут ещё могут быть индивидуальные реакции
По показателям нормы я написала вам
Меряют обычно 4р в сутки
На тощак и через 1ч после еды от начала приёма
По еде основные моменты я тоже описала. У меня уже 2й гсд компенсированный диетой
Руки лучше прям помыть, спиртовые салфетки могут дать сбитый результат.
Туся ··
Мама дочки (1 год), беременна (15 нед.)
поняла, спасибо вам большое за информацию. Спиртовые как раз хотела заказать, сегодня просто мыла и насухо вытирала
Манюня··
Мама сына (2 года), беременна (35 нед.)
они в дороге выручают
А так, лучше просто помыть с мылом
Екатерина·
Идите к эндокринологу и он вам все подробно расскажет. Как вести. Как мерить правельно.